Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------
Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
|
Кросс-триатлон
| |
| | |
| пчелка_С | Дата: Вторник, 21.05.13, 22:23 | Сообщение # 46 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline  | 200-300 метров плаванья - это не так уж много. Можно ведь любым стилем плыть. А так как это любительский старт планируется, то и цель, в основном, будет - проверить свои возможности. Доплыть, доехать, добежать!
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| |
| Дядясь | Дата: Среда, 22.05.13, 09:22 | Сообщение # 47 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (пчелка_С) 200-300 метров плаванья - это не так уж много
я же и говорю - это 4-8 минут, для неподготовленного плавца...
|
| |
| |
| Ket | Дата: Среда, 22.05.13, 10:41 | Сообщение # 48 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline | О,ник поменяли, теперь усё ясно 
Дядясь просто плаваньем занимался не знаю сколько лет. И он вещает со своей колокольни.
Живи активно, думай позитивно!
|
| |
| |
| XSergeyX | Дата: Среда, 22.05.13, 10:51 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 4838
Замечания: 0%
Статус: Offline | тогда понятно.
уже ж говорилося, что
Цитата (Armstrong) к примеру у меня езда на велосипеде/бег/плаванье - примерно 95/4/1 %
то есть при 9,5 км велотрассы, 400 м бега и всего 100 м воды. У большинства так. Но это все лишь разговоры. akvallang пропал, уже как неделя
|
| |
| |
| Дядясь | Дата: Среда, 22.05.13, 11:22 | Сообщение # 50 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (Ket) О,ник поменяли, теперь усё ясно
я зарегистрировался даже похожим образом, чтобы меня могли узнать 
Да, я действительно, занимался плаванием, но это было уже больше 10ти лет назад, хотя тогда я плавал неплохо. На велике я никогда не тренировался, и бегом тоже занимался около 2-х месяцев, если можно назвать занимался тренироки 3 раза в неделю - это было больше 12ти лет назад))
В триатлоне я никогда не участвовал, хотя мечтал себя попробовать...
Цитата (XSergeyX) 400 м бега
это вообще спринтерская дистанция её неподготовленные люди без тренировок могут пробежать чуть больше чем за 1-ну минуту. бежать надо не менее 1,5-2 км... иначе это будет какая-то нелепая гонка.
9.5 км на велике - 20 минут +-3 минуты, 100м плавание -2 минуты, 400 м бег - чуть больше 1ой минуты итог 25 минут на всю гонку))
гонки КК длятся 40-50 и более минут, а здесь 3 вида вы хотите вписать в 25 минут?  в чём прикол тогда вообще?
если разложить дистанцию так как вы хотите, а длительность гонки бпусть будет около 50 минут, то я думаю, что самый нормальный вариант это
плавание 200-300м, велик - 15-20 км, бег - 1,5-3 км
итог выйдет 4-10 минут + 30-40 минут + 5-15 минут
даже если считать по максимуму то получится 1 час 5 минут на всю гонку, даже для неподготовленного человека это посильно закончить.
вы так боитесь проплыть 300 метров и совсем не боитесь проехать 150-200км на велике, в чём подвох? ))) это обращение не к конкретному человеку, а впринципе вопрос...
|
| |
| |
| XSergeyX | Дата: Среда, 22.05.13, 11:36 | Сообщение # 51 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 4838
Замечания: 0%
Статус: Offline |
а кто говорит за 150 км? Я ж писал это велосипедный форум, потому 20 км не пугают же, а вот 300 м в более-менее гоночном режиме(с нулевой подготовкой)
Цитата (Дядясь) 3 вида вы хотите вписать в 25 минут?
неа...я просто привёл данные для 10км на веле. Ну умнож всё на 2. Итого час по времени. Воды 200м, не больше
|
| |
| |
| Ket | Дата: Среда, 22.05.13, 11:42 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (Дядясь) вы так боитесь проплыть 300 метров и совсем не боитесь проехать 150-200км на велике, в чём подвох?
Вопрос не в том что боится кто-то. А в том что там не только плаванье, а еще бег и езда на велике, тогда усталось умножается на 3. Не говорю что должно быть легко, но убить свое здоровье тоже не хочется. В гонке по любому азарт и соревновательный дух присутствует, по-этому переобладают мысли как бы его побыстрей проплыть/проехать/пробежать, смотришь на рядом идущего и тянешся за ним. Поскольку тренированости в плаванье у большинства никакой, то на небольшой дистанции это не так сильно скажется. Тогда как на большей, в порыве азарта, можно переусердствовать, сдохнуть и недоплыть.
150-200км ведь не сразу сел и поехал, а по мере роста своих возможностей и сил это происходило. Та и то не каждый столько поедет.
Живи активно, думай позитивно!
|
| |
| |
| Дядясь | Дата: Среда, 22.05.13, 11:58 | Сообщение # 53 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (Ket) в порыве азарта, можно переусердствовать, сдохнуть и недоплыть.
золотые слова, почему триатлон и интересен, надо уметь разложить свои силы так, чтобы тебя хватило на всю дистанцию...
ты же когда едешь КК-гонку, не начинаешь маслать 35-40 км\час, а едешь в каком-то среднем темпе, который понятен и удобен для тебя, конечно тянешься за кем-то, но если человек явно едет (плывёт, бежит) быстрее тебя, то ты быстро понимаешь что это не твой темп и просто отстаёшь, чтобы действительно не здохнуть раньше времени.
прикол триатлона в том, что надо просто суметь правильно разложить свои силы... велоучасток самый длительный по времени и я думаю, что именно на нём многие здохнут, а не на плавании... бег - это уже финишная дистанция и там нужно уже выдавить из себя всё что осталось, а останется немного именно благодаря велодистанции, а не плаванию...
|
| |
| |
| SanYA | Дата: Среда, 22.05.13, 12:11 | Сообщение # 54 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 9999
Статус: Offline | Цитата (Дядясь) велоучасток самый длительный по времени и я думаю, что именно на нём многие здохнут, а не на плавании...
Не соглашусь!
Т.к. здесь отписались те, кто в большей степени занимаются именно велосипедом, то и группы мышц у них наиболее развиты именно для езды на велосипеде. По Крыму это очень заметно было - 100км+ на велосипеде легче для ног, чем 15км пешки по горкам. Точно также и с дыханием - при плавании дышишь не так, как при беге или езде на велосипеде.
______ _____________________________
Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
|
| |
| |
| пчелка_С | Дата: Среда, 22.05.13, 14:27 | Сообщение # 55 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (XSergeyX) akvallang пропал, уже как неделя
У акваланга сессия началась))
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| |
| Марго | Дата: Среда, 22.05.13, 14:57 | Сообщение # 56 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2378
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (akvallang) ребята, бег по любому будет по пересечке, там попросту негде по асфальту бегать=)
и не стоит забывать об этом - это не по беговой дорожке стадиона. Хотя и там "ахиллы" рвутся
Отпускайте клоунов и идиотов из своей жизни!!! Цирк должен гастролировать....!!!!
|
| |
| |
| Geke | Дата: Среда, 22.05.13, 15:56 | Сообщение # 57 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1222
Замечания: 0%
Статус: Offline | Вот Российский вариант кросс-кантри триатлона :
" Кросс-кантри триатлон — широко практикуется в России, нацелен на любителей и начинающих триатлетов, плавание — от 200 до 800 метров, велогонка кросс-кантри — от 10 км до 30 км и бег — от 2,5 до 5 км."
Так, что первые цифры - 200 м/10 км/2,5 км , этих показателей как раз подойдут, наверное, всем...))
А, такая дистанция идет как, спринт - 100 м/10 км/ 1 км ...
|
| |
| |
| Андреич | Дата: Среда, 22.05.13, 16:12 | Сообщение # 58 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2166
Замечания: 0%
Статус: Offline | Получается нужно определиться с дистанцией для плавания, а велосипед и бег пропорционально к плаванию.
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| |
| AlexAlex | Дата: Среда, 22.05.13, 18:06 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Замечания: 0%
Статус: Offline | Имхо разговор большинства сводится к ущемлению "пловца"), не справедливо. В сием ивенте не только-же велосипедисты будут принимать участие. А если пловцы или бегуны захотят? И будут требовать уменьшения велоучастка..
Все должно быть пропорционально с общепринятыми и наиболее распространенными дистанциями
|
| |
| |
| Syom | Дата: Среда, 22.05.13, 18:14 | Сообщение # 60 |
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4201
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата (Geke) 200 м/10 км/2,5 км ,
По-моему - самое-то!
Давайте уже определяться с трассой и устраивать пробные заплывы/заезды/забеги
Велосипедом до Європи
|
| |
| |
|
