«Однодневки - 2014» - Страница 23 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Среда, 21.11.18, 10:58
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: XSergeyX, casp, SanYA, ViX  
Форум » Велофорум » Покатухи (однодневки) » Покатухи (архив) » «Однодневки - 2014» (Приглашения на покатухи)
«Однодневки - 2014»
корчмар_з_ОкінавиДата: Воскресенье, 24.08.14, 11:16 | Сообщение # 331
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2901
Замечания: 0%
Статус: Offline
Andr з велобратами близько 15:00 буде на нижньомлинській дамбі. Далі буде грунт околицями Полтави з відвідуванням артефактів типу яблуневий яр. Подробиці невідомі, суцільний експромт.

Сообщение отредактировал корчмар_з_Окінави - Воскресенье, 24.08.14, 11:16
 
pycukДата: Воскресенье, 24.08.14, 22:14 | Сообщение # 332
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Замечания: 0%
Статус: Offline
Неплохие такие артефакты, еле домой дополз)) спасибо всем за покатуху

Сообщение отредактировал pycuk - Воскресенье, 24.08.14, 22:15
 
andrДата: Воскресенье, 24.08.14, 23:10 | Сообщение # 333
Группа: Проверенные
Сообщений: 392
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вже хочеться повторити. Тим більше що яблука в тому Apple Canyon (назву вигадав мій новосанжарський колега Юрко, він же Salambar) напівдикі, а отже, дозріють трохи згодом. На тому тижні, може, загляну в каньон, а заодно й на мотокросову трасу та на амброзієве пустирище. Хто всього того не бачив, має глянути. Об'ява буде.
 
корчмар_з_ОкінавиДата: Понедельник, 25.08.14, 00:01 | Сообщение # 334
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2901
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата andr ()
Apple Canyon

biggrin чого тільки у нас немає, багата земля полтавська.

Дякую за покатуху. Тропа Вирвихвоста мертвої лисиці)))  сподобалось, треба буде детально вивчити.


Сообщение отредактировал корчмар_з_Окінави - Понедельник, 25.08.14, 00:01
 
SyomДата: Воскресенье, 31.08.14, 11:26 | Сообщение # 335
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4193
Замечания: 0%
Статус: Offline
Сегодня в 12-00 стартуем от Орла в сторону Писаревщины. Асфальт/грунт 60/40. Туда низом вдоль Ворсклы, назад скорее всего по котелевской трассе.

Расстояние 90-100 км. Темп - матрас.



Велосипедом до Європи
 
UR7HFOДата: Воскресенье, 31.08.14, 11:41 | Сообщение # 336
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Syom ()
Сегодня в 12-00 стартуем от Орла в сторону Писаревщины.
Очень хотелось бы проехаться в том направлении, но увы поехать нет возможности, я велик разобрал на техобслуживание после Карпат sad
 
SyomДата: Воскресенье, 31.08.14, 20:02 | Сообщение # 337
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4193
Замечания: 0%
Статус: Offline
Нормально прокатились - душевно. Так сказать сообразили на троих smile Были - я, Андреич и Петя.


Велосипедом до Європи


Сообщение отредактировал Syom - Воскресенье, 31.08.14, 20:02
 
АндреичДата: Воскресенье, 31.08.14, 21:23 | Сообщение # 338
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Замечания: 0%
Статус: Offline
Спасибо Володе, прокатились здорово!




"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
OlikДата: Воскресенье, 31.08.14, 22:53 | Сообщение # 339
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Замечания: 0%
Статус: Offline
Доброго времени суток! Стесняюсь спросить smile Посоветуйте маршрут без крутых подъемов для тренировки выносливости. Ибо являюсь офисным планктоном и с физикой беда пока, да и велу 10 дней.

Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. © Михаил Жванецкий
 
SyomДата: Воскресенье, 31.08.14, 23:14 | Сообщение # 340
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4193
Замечания: 0%
Статус: Offline
Olik, какой километраж?

Цитата Olik ()
для тренировки выносливости

Что-бы тренировать выносливость - сразу следует подтянуть общую физподготовку. А для этого стоит катать небольшие дистанции 20-30 км, но с любым рельефом. После можно переходить на большие. Но это уже после проеханых 500-1000км.

Самые простые маршруты - вдоль Ворсклы. Можно вниз по течению, можно вверх.



Велосипедом до Європи
 
OlikДата: Воскресенье, 31.08.14, 23:35 | Сообщение # 341
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Замечания: 0%
Статус: Offline
Syom, ну вот 20-30 меня устроили бы, может даже до 40, если более менее ровно. Тяжело даются подъемы даже типа Луговая-Спартака, не хватает дыхала, да и ноги вылетают. Если по Монастырской я честно пру вел на горбу, то на такие хотелось бы к весне выезжать без остановок.

Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. © Михаил Жванецкий
 
NickolosДата: Понедельник, 01.09.14, 09:28 | Сообщение # 342
Группа: Проверенные
Сообщений: 348
Замечания: 0%
Статус: Offline
Olik, варианты могут быть разные) Если нравится катать по асфальту, то я бы советовал через Воронина и до Кротенок. Можно даже немного дальше - до трубного моста. Туда с Левады получается 20 км в одну сторону. Вернуться можно этим же берегом, а можно противоположным. Это получится где-то около 40, крутых подъемов там нет. Если больше нравится грунт - то как писал Syom, вдоль Ворсклы. Если вниз - то Н. Млыны и до Буланово. Только езжай левым берегом, по правому страшный лес с привидениями)). Если вверх - то те же Кротенки, но грунтом. Можно левым берегом, можно правым. Если совсем матрас - то до дамбы на Вакуленцах и обратно)) Еще зависит где ты живешь. Может возле дома покатать можно.
 
OlikДата: Понедельник, 01.09.14, 14:11 | Сообщение # 343
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Замечания: 0%
Статус: Offline
Nickolos, Спасибо smile о, а привидения это уже интересно :))))
Если б возле дома было где, то вопрос бы не возник. Живу почти в Центре, развернуться особо негде.


Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. © Михаил Жванецкий
 
kl_andreyДата: Понедельник, 01.09.14, 15:26 | Сообщение # 344
Группа: Проверенные
Сообщений: 179
Замечания: 0%
Статус: Offline
Olik, физуха начинаетя там где заканчиваются силы. когда не можешь но делаешь, вот что нужно. Дыхалка хорошо прорабатывается на светофорах когда соревнуешься с автомобилями. Еще можно ехать в горку со скоростью примерно на 5-10 км/час быстрее чем обычно. но незабывай о батончиках бананах и воде. и т.д.

а еще лучше почитай статьи как стоит тренироваться.


Сообщение отредактировал kl_andrey - Понедельник, 01.09.14, 15:32
 
sergf1Дата: Понедельник, 01.09.14, 23:30 | Сообщение # 345
Группа: Проверенные
Сообщений: 1486
Замечания: 0%
Статус: Offline
Olik, если предполагается хоть как то увеличивать уровень катания, без подъемов никак. Просто старайся сразу "не рвать вверх". Спокойно, на маленькой передаче, на небольшом пульсе, не спеша "тошнить" вверх. Но со временем придет скорость и уверенность. А то можно и год, и два и пять ездить "не спеша" А на счет правого берега, до Буланово, там сейчас моциклисты накатали такую дорогу... Все привидения поразбегались от шума. Но это самый лучший вариант тренировать технику езды по лесным тропинкам, если конечно это интересно.

Ride more, work less.

Сообщение отредактировал sergf1 - Понедельник, 01.09.14, 23:32
 
Форум » Велофорум » Покатухи (однодневки) » Покатухи (архив) » «Однодневки - 2014» (Приглашения на покатухи)
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz