Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------
Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
|
Велоспорт и травмы
|
| корчмар_з_Окінави | Дата: Вторник, 01.09.09, 13:33 | Сообщение # 46 |
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2928
Замечания: 0%
Статус: Offline  | в продолжение темы о коленях..)) у меня проблемы начались со связками сразу же после покупки первого вела.. раму изначально неудачную взял по неопытности))) merida kalahari 16" :D.. + "каденс" - даже такого слова не слышал.. первый сезон куда ни шло - маленькие растояния, катать было не с кем. на второй сезон обострилось, даже связки правой ноги возле колена однажды заблокировались, не мог сесть в автомобиль ибо не сгибалась нога. хирург колол "коктейль молотова" какой-то. в определенной позиции ноги (когда поднимаюсь по ступенькам) до сих пор простреливает. проблемы уменьшились с покупкой в прошлом сезоне нормальной рамы (в составе нового велосипеда  )
потом мне объяснил человек один, что мышцы (особенно в районе связок) тоже испытывают стрессы (перенагрузка, переохлаждение, нервная работа и пр.). мало того, они имеют свойство накапливаться и переходить в хронику. говорит, что у большинства бабулек, которым ставят диагноз - мол суставы... старческое и пр.. , и почему ноги плохо ходят, та же проблема.. зная как это все лечится - можно поправить у половины. он это изучал за границей, поставил на ноги несколько бывших спортсменов. в Украине по какай-то причине практику открыть не может.
я же пришел к выводу, что мне помогает хорошая растяжка после длительных покатушек. да и вообще связки тянуть оооочень полезно (начиная с кистей и по всему телу)... желательно это делать каждый день. йога занимается тем же..
еще хороша покатушка км этак на 10 не больше на повышеном каденсе, нагрузку на колени держать минимальной.. после такого разогрева сделать растяжку.Добавлено (01.09.09, 13:33)
---------------------------------------------
велосипед отличная штука, много позитива приносит в жизнь.. но вот проблем со здоровьем тоже добавил, что меня не радует((( выкарабкиваюсь по чуть-чуть... этот сезон хорош.. но надо быть впредь осторожнее.
|
| |
| | |
| SAM | Дата: Вторник, 01.09.09, 21:50 | Сообщение # 47 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline | корчмар_з_Окінави, хорошо разложил! От себя добавлю - лично у меня проблемы с коленями (и не только!) ушли после того, как растяжки начали сочетаться с плаванием в холодной воде. Это лето было сплошным кошмаром - плывешь и потеешь!, но сейчас водичка в Ворскле самое то!- прозрачная, прохладненькая... и с каждым днем все лучше и лучше!
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Вторник, 01.09.09, 22:07 | Сообщение # 48 |
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | SAM, Когда первый мороз ударит, тогда и воде потеть перестанешь.
|
| |
| | |
| SAM | Дата: Вторник, 01.09.09, 22:30 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline | Анатолий, Анатолий, По первому морозу еще ничего, а вот когда лед встанет - проблема!, лень полынью долбить!
А если без шуток, холод очень интересная штука!
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Вторник, 01.09.09, 22:36 | Сообщение # 50 |
|
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | SAM, а ты зимой купаешся7
|
| |
| | |
| SAM | Дата: Вторник, 01.09.09, 22:51 | Сообщение # 51 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline | Анатолий, Пока лед не встанет...
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Вторник, 01.09.09, 22:58 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | SAM, С великом?
|
| |
| | |
| SAM | Дата: Вторник, 01.09.09, 23:02 | Сообщение # 53 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline | Анатолий,
Приколист! Велик ждет на берегу или повизгивая катается неподалеку! Спок. ночи! 
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Вторник, 01.09.09, 23:10 | Сообщение # 54 |
|
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | SAM, Ок. Будеш в наших краях - заходи 
|
| |
| | |
| tohus | Дата: Понедельник, 07.09.09, 15:28 | Сообщение # 55 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 353
Замечания: 0%
Статус: Offline | народ подскажите мож кто то что то знает о реабилитации после перелома ключицы?
самый лучший байк, это собранный своими руками
|
| |
| | |
| degre | Дата: Понедельник, 07.09.09, 16:48 | Сообщение # 56 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 3102
Замечания: 0%
Статус: Offline | tohus, Мне сегодня врач сказал, что пока никакой реабилитации, месяц после операции носить повязку фиксирующую, а потом на снимок и со снимком к нему, раньше о чем-то говорить рано типа.
Вот результаты лечения(на данный момент, фотографии неудачный, делал уже дома)
 Ездите аккуратно, пользуйте шлем и не падайте
-=livejournal=-
Все беды от не желания мыслить шире. Ride more, speak less.
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Понедельник, 07.09.09, 16:53 | Сообщение # 57 |
|
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | tohus,
Больше покоя, и больше кальция.Добавлено (07.09.09, 16:53)
---------------------------------------------
degre,
Хоть я не эксперт, но первая фотка жуткая.
|
| |
| | |
| degre | Дата: Понедельник, 07.09.09, 17:06 | Сообщение # 58 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 3102
Замечания: 0%
Статус: Offline | Анатолий, угу, кости были выбиты из обеих суставных сумок, на вел не раньше чем через пол-года сяду (
-=livejournal=-
Все беды от не желания мыслить шире. Ride more, speak less.
|
| |
| | |
| Анатолий | Дата: Понедельник, 07.09.09, 17:09 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline | degre, значит весной начнеш.
|
| |
| | |
| корчмар_з_Окінави | Дата: Понедельник, 07.09.09, 19:03 | Сообщение # 60 |
|
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2928
Замечания: 0%
Статус: Offline | Quote (tohus) народ подскажите мож кто то что то знает о реабилитации после перелома ключицы?
гадкая штука эта ключица.. ломаиццо слишком уж легко. можно сломать ребром ладони - 15-20 кг.
а реабилитации особо никакой - пусть заживает. выздоравливайте!!
|
| |
| |
|
