Велоспорт и травмы - Страница 4 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Понедельник, 12.04.21, 16:55
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Модератор форума: SanYA, XSergeyX, casp  
Форум » Велофорум » Общие веловопросы » Велоспорт и травмы
Велоспорт и травмы
корчмар_з_ОкінавиДата: Вторник, 01.09.09, 13:33 | Сообщение # 46
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2928
Замечания: 0%
Статус: Offline
в продолжение темы о коленях..)) у меня проблемы начались со связками сразу же после покупки первого вела.. раму изначально неудачную взял по неопытности))) merida kalahari 16" :D.. + "каденс" - даже такого слова не слышал.. первый сезон куда ни шло - маленькие растояния, катать было не с кем. на второй сезон обострилось, даже связки правой ноги возле колена однажды заблокировались, не мог сесть в автомобиль ибо не сгибалась нога. хирург колол "коктейль молотова" какой-то. в определенной позиции ноги (когда поднимаюсь по ступенькам) до сих пор простреливает. проблемы уменьшились с покупкой в прошлом сезоне нормальной рамы (в составе нового велосипеда biggrin )
потом мне объяснил человек один, что мышцы (особенно в районе связок) тоже испытывают стрессы (перенагрузка, переохлаждение, нервная работа и пр.). мало того, они имеют свойство накапливаться и переходить в хронику. говорит, что у большинства бабулек, которым ставят диагноз - мол суставы... старческое и пр.. , и почему ноги плохо ходят, та же проблема.. зная как это все лечится - можно поправить у половины. он это изучал за границей, поставил на ноги несколько бывших спортсменов. в Украине по какай-то причине практику открыть не может.
я же пришел к выводу, что мне помогает хорошая растяжка после длительных покатушек. да и вообще связки тянуть оооочень полезно (начиная с кистей и по всему телу)... желательно это делать каждый день. йога занимается тем же..
еще хороша покатушка км этак на 10 не больше на повышеном каденсе, нагрузку на колени держать минимальной.. после такого разогрева сделать растяжку.

Добавлено (01.09.09, 13:33)
---------------------------------------------
велосипед отличная штука, много позитива приносит в жизнь.. но вот проблем со здоровьем тоже добавил, что меня не радует((( выкарабкиваюсь по чуть-чуть... этот сезон хорош.. но надо быть впредь осторожнее.

 
SAMДата: Вторник, 01.09.09, 21:50 | Сообщение # 47
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline
корчмар_з_Окінави,

хорошо разложил! От себя добавлю - лично у меня проблемы с коленями (и не только!) ушли после того, как растяжки начали сочетаться с плаванием в холодной воде. Это лето было сплошным кошмаром - плывешь и потеешь!, но сейчас водичка в Ворскле самое то!- прозрачная, прохладненькая... и с каждым днем все лучше и лучше! biggrin

 
АнатолийДата: Вторник, 01.09.09, 22:07 | Сообщение # 48
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
SAM, Когда первый мороз ударит, тогда и воде потеть перестанешь. biggrin
 
SAMДата: Вторник, 01.09.09, 22:30 | Сообщение # 49
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline
Анатолий, Анатолий, По первому морозу еще ничего, а вот когда лед встанет - проблема!, лень полынью долбить! biggrin
А если без шуток, холод очень интересная штука!
 
АнатолийДата: Вторник, 01.09.09, 22:36 | Сообщение # 50
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
SAM, а ты зимой купаешся7
 
SAMДата: Вторник, 01.09.09, 22:51 | Сообщение # 51
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline
Анатолий, Пока лед не встанет...
 
АнатолийДата: Вторник, 01.09.09, 22:58 | Сообщение # 52
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
SAM, С великом? biggrin
 
SAMДата: Вторник, 01.09.09, 23:02 | Сообщение # 53
Группа: Проверенные
Сообщений: 3861
Замечания: 0%
Статус: Offline
Анатолий,
Приколист! Велик ждет на берегу или повизгивая катается неподалеку! Спок. ночи! smile
 
АнатолийДата: Вторник, 01.09.09, 23:10 | Сообщение # 54
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
SAM, Ок. Будеш в наших краях - заходи wine
 
tohusДата: Понедельник, 07.09.09, 15:28 | Сообщение # 55
Группа: Проверенные
Сообщений: 353
Замечания: 0%
Статус: Offline
народ подскажите мож кто то что то знает о реабилитации после перелома ключицы?

самый лучший байк, это собранный своими руками
 
degreДата: Понедельник, 07.09.09, 16:48 | Сообщение # 56
Группа: Проверенные
Сообщений: 3102
Замечания: 0%
Статус: Offline
tohus, Мне сегодня врач сказал, что пока никакой реабилитации, месяц после операции носить повязку фиксирующую, а потом на снимок и со снимком к нему, раньше о чем-то говорить рано типа.
Вот результаты лечения(на данный момент, фотографии неудачный, делал уже дома)

Ездите аккуратно, пользуйте шлем и не падайте

Прикрепления: 4547081.jpg(109.6 Kb)


-=livejournal=-
Все беды от не желания мыслить шире. Ride more, speak less.
 
АнатолийДата: Понедельник, 07.09.09, 16:53 | Сообщение # 57
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
tohus,
Больше покоя, и больше кальция.

Добавлено (07.09.09, 16:53)
---------------------------------------------
degre,
Хоть я не эксперт, но первая фотка жуткая.

 
degreДата: Понедельник, 07.09.09, 17:06 | Сообщение # 58
Группа: Проверенные
Сообщений: 3102
Замечания: 0%
Статус: Offline
Анатолий, угу, кости были выбиты из обеих суставных сумок, на вел не раньше чем через пол-года сяду (

-=livejournal=-
Все беды от не желания мыслить шире. Ride more, speak less.
 
АнатолийДата: Понедельник, 07.09.09, 17:09 | Сообщение # 59
Группа: Проверенные
Замечания: 0%
Статус: Offline
degre, значит весной начнеш.
 
корчмар_з_ОкінавиДата: Понедельник, 07.09.09, 19:03 | Сообщение # 60
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2928
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (tohus)
народ подскажите мож кто то что то знает о реабилитации после перелома ключицы?

гадкая штука эта ключица.. ломаиццо слишком уж легко. можно сломать ребром ладони - 15-20 кг.
а реабилитации особо никакой - пусть заживает. выздоравливайте!!
 
Форум » Велофорум » Общие веловопросы » Велоспорт и травмы
  • Страница 4 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск:


Copyright MyCorp © 2021 Хостинг от uCoz