Околобреветный трёп... - Страница 26 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Четверг, 13.12.18, 14:31
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: SanYA, Syom, ViX  
Форум » Велофорум » Бреветы » Околобреветный трёп...
Околобреветный трёп...
АндреичДата: Суббота, 18.04.15, 21:51 | Сообщение # 376
Группа: Проверенные
Сообщений: 1938
Замечания: 0%
Статус: Offline
В харьковчан маршрут 300-ки проложен интересно (взад-вперед ездить нужно) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fdksxzshunzlaobj

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
weisДата: Воскресенье, 19.04.15, 20:54 | Сообщение # 377
Группа: Проверенные
Сообщений: 688
Замечания: 0%
Статус: Offline
А мне такие не нравятся (типа шаг вперед-два шага назад), приятнее только вперед по большому кругу!

Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
schwarzДата: Четверг, 23.04.15, 08:53 | Сообщение # 378
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата schwarz ()
Пришли медали и марки за бреветы от сумчан.
Звоните О99 11О527Ч, пишите.

Также пришли медали за "Мамонта" (не путать с 7777) biggrin
Активнее разбираем!
А то, цветмет подорожал.... brows


BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
 
SanYAДата: Четверг, 23.04.15, 09:15 | Сообщение # 379
Группа: Администраторы
Сообщений: 9963
Статус: Offline
А у кого мой диплом за прошлую «Ахтырку»?

___________________________________


Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
 
schwarzДата: Четверг, 23.04.15, 17:16 | Сообщение # 380
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline
и бумага сейчас недешево...

BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
 
АндреичДата: Четверг, 30.04.15, 21:03 | Сообщение # 381
Группа: Проверенные
Сообщений: 1938
Замечания: 0%
Статус: Offline

http://www.veloturist.org.ua/brevet/
Прикрепления: 2007746.png(45.4 Kb)


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
SanYAДата: Четверг, 30.04.15, 21:39 | Сообщение # 382
Группа: Администраторы
Сообщений: 9963
Статус: Offline
biggrin

___________________________________


Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
 
TurncoatДата: Среда, 06.05.15, 12:37 | Сообщение # 383
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Замечания: 0%
Статус: Offline
объясните нубу ну какая разница на каких покрышках ездить бревет?) проехать его в начале лета за 10 часов на плохих поркышках или за 9 часов на хороших?) так наоборот есть к чему стремиться, к концу лета на тех же покрышках улучшить свой результат)

Ветер в голове попутным не бывает
 
ДимычДата: Среда, 06.05.15, 13:00 | Сообщение # 384
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4080
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Turncoat ()
ну какая разница на каких покрышках ездить бревет?

в затратах сил на поездку


"Я не червонец, чтобы нравиться всем" © К.Е. Кинчев
 
TurncoatДата: Четверг, 07.05.15, 08:32 | Сообщение # 385
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Starlighter ()
нельзя нарушать главное правило - есть и пить до того как почувствуешь голод или жажду.
Цитата Starlighter ()
за пять километров до финиша съесть литр апельсинового сока.
у меня скорее колени начнут отваливаться чем жажду почувствую... поэтому пью периодически "по часам".
почему именно литр и именно апельсинового?) магазинного?
Цитата kl_andrey ()
нет смысла в длительных остановках (минут на 15) через каждые 35-40 км
я в таком режиме где-то и ехал... иначе педали крутятся все медленнее и медленееее) а за 15 мин как раз вроде восстанавливаешься.
Цитата kl_andrey ()
через 100 км обязательно нормально поесть насколько позволяет ситуация нормальной еды.
нормальной это какой?
Товарисчи велорандоннеры, поделитесь плиз кто в каком режиме ехал, какое питание и с какой периодичностью использовал? Я сейчас еще в процессе формирования  и полезной будет любая инфа и опыт.


Ветер в голове попутным не бывает
 
KetДата: Четверг, 07.05.15, 08:39 | Сообщение # 386
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline
Turncoat, http://fastcyclist.pl.ua/forum/36-957-1

Живи активно, думай позитивно!
 
TurncoatДата: Четверг, 07.05.15, 08:44 | Сообщение # 387
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Ket ()
за ссыль спасибо, почитаю) просмотрел по диагонали - там нет твоего опыта. делись)


Ветер в голове попутным не бывает
 
KetДата: Четверг, 07.05.15, 09:35 | Сообщение # 388
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Turncoat ()
там нет твоего опыта. делись)
biggrin
Мне больше по душе кросс-кантри. А долгие км занудного асфальта по трассе это скучно.
Один бревет(200) я проехала для интереса (проеду/не проеду). Ну к нему я готовилась (каталась сотки, почитала всякую инфу как ездить бреветы, изучала маршрут и планировала где будут остановки, поставила узкую резину).
Каденс и про то что пить и есть надо до того как сильно захочется это известные понятия не только для бревета, но и для покатух. В бревет я набирала орешков, сухофруктов, бананов, чтоб подъедать по пути, а обед был в кафешке. Ну и еще не рвать за всеми, а ехать в своем темпе (но чтоб его узнать, свой темп, надо покатать сотки и больше, тогда уже знаешь как тебе комфортно ехать длинные дистанции).


Живи активно, думай позитивно!

Сообщение отредактировал Ket - Четверг, 07.05.15, 09:38
 
SanYAДата: Четверг, 07.05.15, 09:47 | Сообщение # 389
Группа: Администраторы
Сообщений: 9963
Статус: Offline
Цитата Turncoat ()
за ссыль спасибо, почитаю) просмотрел по диагонали - там нет твоего опыта. делись

Там обобщённый опыт, а свой опыт приходит со временем и у каждого он очень индивидуальный.
На такой круг мне хватает пары остановок минут на 10-15, трёх бутеров с куриной отбивной, граммов 200 конфет типа "Коровки", 0,5л «Доктора Гонзо-М» и минералки в зависимости от погоды.

«Доктор Гонзо-М» 0,5л
• Аспаркам 6-8 таблеток
• Лимон (аскорбиновая кислота производства "Стирол")
• Мёд
• Можно залить колой, можно минералкой


Вместо «Гонзы» на сотку беру просто несколько таблеток аспаркама и глюкозы. Бывали случаи, что ничего другого и не требовалось больше, как и останавливаться.


___________________________________


Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
 
NickolosДата: Четверг, 07.05.15, 09:48 | Сообщение # 390
Группа: Проверенные
Сообщений: 348
Замечания: 0%
Статус: Offline
Turncoat, в двух словах не расскажешь. Я правда не большой специалист, ехал свой первый бревет, но если интересуют все мнения, то могу кое-что рассказать.

1. Weis же на старте говорил - свой темп. Это залог успеха. Плюс сюда же каденс. Он у каждого разный - больше-меньше. Главное, чтобы было комфортно. самому. Силовое педалирование = болящие колени.
2. Питание. Тут тоже индивидуально. Я например утром хорошо позавтракал, а днем все время на шоколаде. Может я не прав - не знаю. Но мне помогает. Главное питаться заранее. Иначе силы в мышцах пропадают. Даже ноги могут трястись. Я съедал один батончик через каждые час-полтора. Плюс пить надо много. Все люди в пути подкрепляются кто чем может (батончики-бананчики-витаминчики-конфетки).
3. Тренировки. Надо чтоб раскатка была (говорят до 1000 км, но у многих было меньше). Перед бреветом не силовать себя. Я тренировался через день. День нагрузки - день отдыха. Но за день до поездки - полный релакс. Никаких поездок, а еще no sex, no alcohol happy
4. Боевой настрой и хорошее настроение. Компания там, музычка smile
5. Гладкая резина для асфальта. На зубастиках по асфальту далеко не уедешь. И давление хорошее smile
6. Времени на прохождении дистанции достаточно. Даже если ехать не очень быстро, но останавливаться не на долго - то проедешь.

В общем, я по свойски описал, как понимаю. Не берусь профессионально утверждать, высказал свое мнение. Повторюсь, бревет ехал впервые, но у меня получилось. Так что у тебя тоже со временем получится happy
 
Форум » Велофорум » Бреветы » Околобреветный трёп...
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz