Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------
Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
|
2014.06.28 - Сумы • Бревет BRM 400 km «Южный круг»
|
| Димыч | Дата: Понедельник, 30.06.14, 20:14 | Сообщение # 16 |
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4080
Замечания: 0%
Статус: Offline  | пчелка_С, schwarz, больше слов о бревете. Интересно узнать, Ваши впечатления.
"Я не червонец, чтобы нравиться всем" © К.Е. Кинчев
|
| |
| | |
|
| Димыч | Дата: Понедельник, 30.06.14, 20:22 | Сообщение # 17 |
|
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4080
Замечания: 0%
Статус: Offline | Alen_Rid, читал сумчан. Поделись, что выбило из колеи 
"Я не червонец, чтобы нравиться всем" © К.Е. Кинчев
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Вторник, 01.07.14, 13:12 | Сообщение # 18 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | всех поздравляю с проходом дистанции - молодцы!!!
|
| |
| | |
| | |
|
| пчелка_С | Дата: Среда, 02.07.14, 00:34 | Сообщение # 20 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline | Дима, Вова, какие вы любопытные  Сейчас попробую написать, хотя я чуХча (не писатель, а читатель в смысле)
Если сравнить свои ощущения от 300 и 400, то 300 далась мне значительно тяжелее, хотя условия были примерно одинаковыми - дорога до Котельвы, бессонная ночь, рельеф и даже часть маршрута совпадали. Перед 300 нервничала - смогу ли, осилю ли, а на 400 решилась и собралась за 1.5 часа, для себя решила, что буду катить как пойдет, в крайнем случае сойду где-то.
Выехали в 19.20, на круг стали в 21.42. Ехали неспешно, особо не напрягаясь. С вечера и до утра катилось хорошо, было прохладно, а ночью даже холодно. Температура упала до +7. Бррр. Хорошо, что Макс чуть ли не силой заставил меня взять утеплители на ноги, иначе окоченела бы и коленки отморозила
Красота ночью невероятная. Звездное небо, яркий Млечный путь, запахи трав и свежести.
А в Опошне начались приключения - Саше под колеса кинулся волкодав. Вернее начинали лаять насколько собак, Шварц их пытался отпугнуть голосом ( знаете как он кричит? так вот умножьте звук в несколько раз  ) Собакам хоть бы что((( В результате - отбитый маячок((
В Зенькове нас встретила музыка и куча дискотек. Нашли киоск, где делают чаек, пообщались с местными на извечные темы: куда? откуда? сколько стоят такие велосипеды? сколько весят  и поехали дальше.
В Гадяче на горке у Сани лопнула спица на заднем колесе, а чуть дальше я умудрилась на ровном месте с нулевой скоростью грохнуться. Не успела выщелкнуть вторую ногу и как-то неудачно занесло Больно ударилась рукой. Похоже было на болевой шок, потому что резко стало плохо, и я уж было подумала, что приехала(( Но обошлось, через минуту попустило на свежем воздухе)))
В Юськивцах остановились позавтракать и меня попыталась грызнуть местная собачонка Прям везуха на собак какая-то)))
Потом у меня отказалась встегиваться правая туфля. Оказалось, что пяточка в педальке раскрутилась. Заметили вовремя и пока Саша ее прикручивал, я умудрилась сломать очки. Как-то неловко их дернула и оправа - хрясь! и разлетелась.
Дальше до Сум обошлось без приключений, только становилось все жарче и ехалось тяжелее.
В Суле нас встретили сумчане, провели до города и по городу, показали где можно покушать и нашли веломеханика отремонтировать колесо. Было очень приятно, что позаботились о нас. И вообще сумчанам - респект!!! Механик сделал Саше колесо, примотал запасную спицу и наотрез отказался от денег или хотя бы какого-то поощрения, мотивировав это тем, что с людей, вносящих такой вклад в развитие велодвижения, он плату не будет брать. Вот такие чудеса 
Далі буде....
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| | |
|
| пчелка_С | Дата: Среда, 02.07.14, 10:00 | Сообщение # 21 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline | Пока мастер делал колесо, лопнула камера на переднем колесе - перегрелась наверное. А, я в Сумах еще раз не выстегнулась и лягла на асфальт погреться наверное)))
Отдыхали мы часа 2 наверное, а потом совсем не ехалось. Попа отказывалась сидеть, ноги - крутить. И жара. И горочки, которых на 300 я даже не заметила по утренней прохладе. И дорога убитая((( Много ехала на ногах, иногда вставала и немножко проходила пешком, чтобы размяться.
В Тростянце был какой-то праздник, людей куча. Возле магазинчика на выезде из города группа велосипедистов прокричала нам "физкульт-привет" Краем глаза заметила Николая из Котельвы, а Саша узнал нашего Ярослава. Мы проползли мимо, но ребята нас вскоре догнали. Это конечно же была секта котелевских веломаньяков))) Дальше поехали группой. Жара спадала, скорость поднималась. В разговорах мы достаточно бодро доскакали до Котельвы. Там, насмотря на наши усталые протесты, нас накормили и напоили чаем. Спасибо Сереже и его маме за заботу и вкусняшки 
Это была моя первая поездка на такое расстояние и первый раз я езала все ночь напролет. Могу сказать, что все удалось найлучшим образом, за что огромное спасибо Саше, который меня чуть ли не за шиворот выволок)), помогал, поддерживал, ехал в моем черепашьем темпе, хотя мог бы гораздо быстрее 
И еще огромное-преогромное спасибо Максу, который дал мне возможность поехать, взял на себя весь быт на время моего отсуствия. А еще позаботился о моем велосипеде и заставил взять утеплители)))
По здоровью: немного потянула Ахилл на левой ноге. С коленями все нормально, утеплители + вода + не перегружала. Шея и спина в порядке. 5 точка тоже На 300 отбила руки, перенапрягла шею и спину и растерла точку опоры на седло
По еде: брала с собой маленькие печеньки и желейные конфеты. Периодически закидывала на ходу. Еще сникерс и 2 полноценных приема пищи - завтрак и обед. Ну и чай в Котельве)) Воды достаточно много выпила, литров 6-7 наверное. Еще брала с собой овсяную кашку на случай, если сладкое не пойдет, но почти всю привезла домой.
На следующий день получилось немного закатиться - съездили с малышней на пикник.
Вот и все)) Отличная получилась покатушка, я довольна 
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| | |
| | |
|
| Syom | Дата: Среда, 02.07.14, 12:21 | Сообщение # 23 |
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4195
Замечания: 0%
Статус: Offline | пчелка_С, спасибо за подробный отчет. Я так понял стартовали и финишировали в Котельве?
Велосипедом до Європи
|
| |
| | |
|
| пчелка_С | Дата: Среда, 02.07.14, 13:53 | Сообщение # 24 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline | Syom, Вова, на дистанцию бревета стали на повороте в Опошню.
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Среда, 02.07.14, 14:27 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | Свет, прям какая-то полоса мелких огорчений. Но молодец что все прошла и доехала.
|
| |
| | |
|
| schwarz | Дата: Среда, 02.07.14, 17:39 | Сообщение # 26 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline | Да уж, новый рекорд 454 км без сна
BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
|
| |
| | |
|
| wali303 | Дата: Воскресенье, 06.07.14, 16:23 | Сообщение # 27 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 461
Замечания: 0%
Статус: Offline | В этом году я стараюсь стать супер рандоннер - чтобы им стать надо проехать200, 300, 400, 600 км, но конечно после Бухаловского бревета 300км я по другому начал подготовку к этому марафону - питание, отдых, одежда и т. д.
Погода, ваш организм, расстояние влияет на результат. Я начал готовится к 400км сразу после того как проехал 300, больше всего морально и физически. Я говорил себе- если другие могут проехать то я тоже смогу.
Я читал про питаниеперед марафоном и во время марафона, и из моего опыта спортивного питания сделал вывод - что нужно кушать за ночь перед марафоном, за два часа до него и что кушать во время него.
Ни для кого не будет новостью, что еда состоит из воды, минералов, белков, жиров и углеводов.
Существуют углеводы которые быстро растворяются и быстро повышают уровень глюкозы в крови и естьуглеводы, которые растворяются медленно и медленно повышают уровень глюкозы и это называется glycemic index -гликемический индекс - он показывает влияние тех продуктов которые мы скушали на уровень глюкозы в крови.
Перед марафоном нам нужны медленные углеводы, чтобы не стартовать с полным желудком, например такие вот- яйца, овсянка, каша, сладкая картошка, но у вас к сожалению ее нет здесь.
Во время марафона нам нужны быстрые углеводы - это например банан, яблоко, сушенные
фрукты, изюм и еще самое главное- минералы и витамин C, которые предотвращают крепатуру - то есть это добавки к еде, растворимые таблетки, можно купить в аптеке, или там где спортивное питание.
И после всего этого я ехал как зайчик в рекламе энерджайзер)) Иэто точно видел директор Олег Михайлович.
Я снял квартиру в Сумах в самом центре, за 120грн в сутки, она была маленькая, 1комнатная, но ее хватило б для 2 человек. И я поехал из Полтавы в пятницу в 7:50 утра из автовокзала в большом автобусе, где спокойно поставил мой велосипед в запакованном виде, билет стоит
77 грн и они не взяли ничего за багаж. Но надо запаковать велосипед в мягкий материал чтоб он не поцарапался, я еще и перевязал его веревкой.
Приехал в Сумы через 4 часа и сразу пошел в квартиру, кушал и спал до 10 вечера
В 23:30 был на месте старта, встречался с нашими друзьями из Сум, зарегистрировался и как всегда директор сделал объявление и сказал что 400км это серьезно и будьте внимательны, потому что кто-то любит кататься ночью, а кто-то нет.
Эта фраза для меня была не понятна пока я не стартовал и не начали кататься, я думал,что ехать ночью и днем это почти одно и тоже, если у человека хороший фонарик.
Но оказалось по-другому, особенно ехать в группе Пелотон. По городу мы ехаликак одна из основных групп, погода была прохладная и пока мы выехали за город появилось чувство нереальности - потому что темно, тихо, и ты стараешься не попадать в ямы, машины не
мешают и дорога бесконечная. Я помню, что я не попал почти не в одну яму, потому что я был очень внимателен, а если б это было днем то я уверен я бы попал в больше ям. Самое сложное кататься ночью это подъемы, и я не знаю этот маршрут, потому что в темноте ты не видишь что впереди, и не видишь впереди подъем и ты не готов к нему, это было сложно , но тоже очень интересно. Температура была 8, я не чувствовал холод, потому что хорошо оделся, защита на коленях и руках и жилеткаот ветра и летний обычный костюм.
До 4 утра пока доехали до 1 КП я не чувствовал усталости, это уже проехали больше 100 км. В кафе дали банан и сникерс и это было очень в тему.
Мы не могли отдыхать больше 15 минут, потому что было холодно и мы замерзли.
Когда мы повернули в сторону Опошни начались все подъемы, ветер поднялся и движение машин стало оживленнее и так почти до Гадяча.
В дороге несколько раз отдыхали возле продуктовых магазинов и так доехали до второго КП. Для меня вообще было не понятно- когда я проехал 250 км я не чувствовал себя таким уставшим как во время бревета 300, потому что было прохладно, был ветер, но он не мешал так сильно как жара.
На 2 КП я соединился с основной группой и меня ждала вкусная вареная картошка, и спасибо Гене, что он предложил мне салат и вкусный куриный борщ, который мне понравился. Мы общались, отдыхали почти час, и я решил продолжить путь.
И вот настало самое неприятное время всей гонки. Я не мог сидеть на седле. Я ехал стоя 5 км пока не привык сидеть, и это было так неприятно, потому что я сделал длинный перерыв. И я сделал вывод - для новичков, которые не привыкли еще кататься на такие расстояния, думаю лучше отдыхать чаще по 10-15 минут, чем 1 или 2 по часу и больше. Потому что сидеть после перерыва очень неприятно.
Может это смешно, но это правда у меня болела попа и даже напухла.
В селе Недрыгайловка у нас была последняя остановка, и было почти 70 км до финиша, после нее мы катались с группой Пелотон и может я был самый не адекватный, потому что я не знал правил как кататься в Пелотон, и я вообще не знал что такое Пелотон. И Mina сказала мне, что я много шатаюсь со стороны в сторону и Сергей (Realist) объяснил мне что такое Пелотон и как с ними кататься.
И до финиша я держал средний темп, и финишировал в 22:55 и мы фотографировались, радовались, ждал остальных участников.
И как видите у нас еще была сила улыбаться
Это я с Андреем, который проехал всю дистанцию на Fixer
Начали брызгаться от комаров, и думаю что финиш бревета без спрея от комаров не возможен.
Спасибо волонтерам, Костя спасибо что согласился отправить грамоту по новой
почте, потому что она важна для меня.
Я ждал почти час, но не было новостей про Alen Rid.
Я пошел в квартиру, отдыхал, от усталости не мог кушать ничего, у меня была температура больше 38, я чувствовал себя как вулкан. Но правда это бывает у меня после каждого бревета. Я выпил больше воды и минералы с Витамином С и уснул как мертвый.
Утром пока кушал, собирался, был как раз час дня, приехал хозяин квартиры и спасибо ему он довез меня до автовокзала бесплатно, купил билет на автобус , он стоил 75 грн, автобус в 14:20 и я пошел на платформу.
И тут я увидел Alen Rid, он был в плохом состоянии, но он молодец, проехал почти 350км, очень старался, но ему не повезло, ветер, холод но все
равно у него железная воля. И тоже он сидел с 8 утра на автовокзале и пропустил 2 маршрутки, потому что у него велосипед не был запакован. Но когда приехал этот большой автобус, мы договорились с водителем, упаковали велосипед, поставили вместе и поехали в любимый город Полтаву.
Спасибо директору, волонтерам и коллективу велосипедистов за радушие и щедрость, с вами было очень легко и интересно проехать такую дистанцию.
NOTE кто увидит себя на фото, отметьте себя пожалуйста, или напишите коментарий
https://plus.google.com/u....9025041
Сообщение отредактировал wali303 - Воскресенье, 06.07.14, 16:53 |
| |
| | |
|
| Syom | Дата: Воскресенье, 06.07.14, 19:23 | Сообщение # 28 |
|
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4195
Замечания: 0%
Статус: Offline | wali303, отличный отчет! Буду болеть за тебя во время 600ки!
Велосипедом до Європи
|
| |
| | |
|
| пчелка_С | Дата: Воскресенье, 06.07.14, 19:45 | Сообщение # 29 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline | Валид, молодец! Я думаю, что и 600 тебе покоряться!
Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
|
| |
| |
|
