2015.06.13 /сб/ - Полтава • Бревет «Змеиная гора» 200km - Страница 4 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Среда, 17.10.18, 20:01
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: SanYA, Syom  
Форум » Велофорум » Бреветы » Бреветы /архив/ » 2015.06.13 /сб/ - Полтава • Бревет «Змеиная гора» 200km
2015.06.13 /сб/ - Полтава • Бревет «Змеиная гора» 200km
АндреичДата: Среда, 10.06.15, 12:46 | Сообщение # 46
Группа: Проверенные
Сообщений: 1919
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Syom ()
Волонтеры на финиш/старт есть?

На старт подъеду а на финиш пока не знаю.


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
SanYAДата: Среда, 10.06.15, 13:25 | Сообщение # 47
Группа: Администраторы
Сообщений: 9952
Статус: Offline
Если всё сложится, то я выкачусь в субботу до Хорола и назад, но не в такую рань - мне лучше жара, чем рано просыпаться.
Хочу на финиш приехать.


___________________________________


Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
 
gagamurДата: Среда, 10.06.15, 14:28 | Сообщение # 48
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Замечания: 0%
Статус: Offline
Хоть и очень рано старт  wacko но попробую и я на эту гору посмотреть.
Доступно только для пользователей
 
serGiantДата: Среда, 10.06.15, 15:09 | Сообщение # 49
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Замечания: 0%
Статус: Offline
11.06.2015 предлагаю записавшимся на Змеиную гору для крайней тренировки и частичного ознакомления с маршрутом,
а также сочувствующим для расширения кругозора сей маршрут-разведку в 112 км:





"Надышаться можно только ветром"

Сообщение отредактировал serGiant - Среда, 30.03.16, 06:02
 
UR7HFOДата: Среда, 10.06.15, 15:43 | Сообщение # 50
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
Записываюсь на мероприятие.

Доступно только для пользователей
 
weisДата: Среда, 10.06.15, 21:25 | Сообщение # 51
Группа: Проверенные
Сообщений: 688
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата SanYA ()
Если всё сложится
А если и у меня - то в пятницу уеду из Полтавы...


Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
schwarzДата: Среда, 10.06.15, 21:56 | Сообщение # 52
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline
Доступно только для пользователей

BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!


Сообщение отредактировал schwarz - Среда, 10.06.15, 21:57
 
Alen_RidДата: Среда, 10.06.15, 22:28 | Сообщение # 53
Группа: Проверенные
Сообщений: 895
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата schwarz ()
Тебе допуск на бревет только после обязательной предоплаты на бензин
дуже смішно biggrin Взагалі я минулого разу зійшов з дистанції, бо були на те причини, про які я тут не буду нікому розголошувати, щоб потім не чіплялися з дурними питаннями,  так як було на першому бреветі. cool


 
пчелка_СДата: Среда, 10.06.15, 23:07 | Сообщение # 54
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вова, во сколько финиш открывается? Могу быть и на старте и на финише.

Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
 
schwarzДата: Среда, 10.06.15, 23:29 | Сообщение # 55
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline
Валик!
Каденс выше 60, одежда по-погоде, объективная самооценка и никто не будет волноваться - не ты, не орги.
Да, признаю, в бреветах есть элементы мазохизма, но не надо доходить до крайностей и играть с судьбой в орлянку.


BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
 
ViXДата: Среда, 10.06.15, 23:38 | Сообщение # 56
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 3968
Замечания: 0%
Статус: Offline
Я так подумал, что номер "киевстар" у меня есть, а значит уважительной причины не участвовать нет biggrin Посему:
Доступно только для пользователей
Также запишите Олю Sky волонтёром на финише.
 
Alen_RidДата: Среда, 10.06.15, 23:50 | Сообщение # 57
Группа: Проверенные
Сообщений: 895
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата schwarz ()
Каденс выше 60
а що таке каденс? cool
Щодо іншого,  то і так все зрозуміло, не я перший і не останній, який провалив 200-ку, це може статися з кожним cool


 
schwarzДата: Четверг, 11.06.15, 05:48 | Сообщение # 58
Группа: Проверенные
Сообщений: 1227
Замечания: 0%
Статус: Offline
Витя!
Знову разом!
Цитата Alen_Rid ()
а що таке каденс?

Каденс (иногда — «каданс», англ. cadence) — это частота педалирования, число оборотов педалей в минуту.
Неправильный каденс

Одну и ту же скорость можно держать с низким и высоким каденсом. Считается, что низкий каденс (медленное вращение педалей) является распространенной ошибкой новичков. При низком каденсе приходится сильнее давить на педали, проворачивать их с усилием. В результате мышцы работают с «нехорошей нагрузкой», быстрее «забьются», станут «ватными». Что гораздо неприятнее, езда с низким каденсом приводит к заболеваниям коленных суставов.
В то же самое время, чрезмерно высокий каденс приводит к появлению явления «забалтывания» — когда сидящий в седле велосипедист бешено молотит ногами, подскакивает, энергия в этом случае расходуется нерационально, особенно если не используются контактные педали.
Оптимальный каденс

Оптимальный каденс зависит от габаритов самого велосипедиста, его физиологических особенностей, длины шатунов, типа педалей и других факторов. Если рассматривать усредненного велосипедиста-любителя, ездящего в покатушки и походы по асфальтовым и грунтовым дорогам, то оптимальный каденс будет находиться в диапазоне от 80 до 110 об/мин. [1]
Особенно важно держать высокий (но не чрезмерно) каденс при старте и несколько минут после него, пока мышцы разогреются, а также в холодное время года, когда внешняя температура охлаждает мышцы. Холодные мышцы легче повредить, а разогревать их следует как раз высоким каденсом Частота вращения педалей.


BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!


Сообщение отредактировал schwarz - Четверг, 11.06.15, 05:54
 
SyomДата: Четверг, 11.06.15, 07:47 | Сообщение # 59
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4193
Замечания: 0%
Статус: Offline
пчелка_С, на финише стоит быть часов с 12-00.

ViX, раз Оля будет, то я наверное тебе передам все что нужно для регистрации финиша (протокол, свидетельства).

Цитата schwarz ()
Витя!
Знову разом!


Я рад вас видеть на этом бревете! yahoo

Цитата Alen_Rid ()
який провалив 200-ку, це може статися з кожним


Валентин, речь не о том что ты провалил. Просто стоит трезво оценивать свои силы и всегда продумывать пути отступления.

Так что ВСЕМ напоминаю, что СЛЕДУЕТ иметь деньги для эвакуации - проблемы могут быть разные, от поломки велосипеда, до проблем со здоровьем.



Велосипедом до Європи
 
SkyДата: Четверг, 11.06.15, 08:08 | Сообщение # 60
Группа: Проверенные
Сообщений: 234
Замечания: 0%
Статус: Offline
Syom, да  передавай. І обьясниш як там дивиться на "отметки" в неті? Я зможу з мобільного дивитись? Чи всеж необхідний бук? + вода на фініші буде? спосіб передачі мені (води чи грошей)?
 
Форум » Велофорум » Бреветы » Бреветы /архив/ » 2015.06.13 /сб/ - Полтава • Бревет «Змеиная гора» 200km
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz