Бег - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Среда, 13.12.17, 05:18
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 201231920»
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Бег
SanYAДата: Четверг, 21.08.14, 23:12 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 9870
Статус: Offline
Перенёс сюда сообщения из болтовни. Увы, но даты создания сообщений уплыли.
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:12 | Сообщение # 2
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
С понедельника замахнулся на подготовку к марафону (имею ввиду бегового 42,195). Хоть немного и имею кардиобазу небольшую - но подготовку буду пробивать с самого нижнего уровня сложности. Если есть желающие отпишите в пм - мб что-то с этого получиться + одному в компании будет веселей.

Сообщение отредактировал jog - Пятница, 17.01.14, 14:11
 
АндреичДата: Четверг, 21.08.14, 23:12 | Сообщение # 3
Группа: Проверенные
Сообщений: 1754
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, марафон где и когда будет проводиться?

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -7664 км
2016 -10652км
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 4
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреич, марафон будет проводиться и в Киеве и Белой Церкви и Москве и Питере - было бы желания и силы пройти дистанцию. Вот именно 2 и не хватает пока мне. По этому над этим надо поработать.
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 5
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Всем доброе время суток!
Есть желающие посетить Харьков 12 апреля 2014 и поучаствовать в «МТС Харьковском Международном Марафоне»?
На выбор 4 забега: 3 км, 10 км, 21 км 97,5 м, 42 км 195 м. Есть также забег для детишек – 1 км.
Если у кого-то появиться желания – отпишитесь, пожалуйста. За призовые я речь не веду – просто поучаствовать для себя. Мб еще кто-то захочет пробежаться на этом празднике спорта.
Более подробная информация – на офсайте: http://kharkivmarathon.com


Сообщение отредактировал jog - Четверг, 06.02.14, 10:14
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 6
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
http://tree.biz.ua/news....i-kamer

харьковский марафон будет ТРАНСЛИРОВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ С 12 КАМЕР

желающие смогут понаблюдать  ;):)
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 7
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
От і звершилося. 12 квітня пройшов першийміжнародний Харьківський  марафон. Длямене це був справжній екзамен. На старті проекту – амбіційне, світоведітище. По задумці – кількість учасників рекордне в Україні. Враховуючи не просту ситуацію, що склалася в країні, дуже сумнівався, що пройде це дійство .Адже початок запису проводився ще на початку року.
Про марафон дізнався в кінці січня. Після вагань було вирішено спробувати себе в цій не легкій дисципліні. На вибір давались декілька  варіантів забігів:  3км,  10км,
21км 97,5м,  42км 195м. Часу на тренування було мало, а хотілось спробувати себе в самій протяжній дистанції. Заліковий час 6 годин.
До марафону сам бігав. Але це були не великі дистанції від 5 до 10 км, інколи до 15. Як стало зрозуміло  - потрібно було повністю міняти темп та головне відстань пробіжок. Випадково познайомився в соцмережі з Сегрієм Євдошенком. Людина вже в віці, має здоровенну валізу досвіду. Потім з’ясувалося, що Сергій ще й з Харькова. Попросив допомоги в підготовці до марафону. Написали програмку для заняття на 2 місяця до забігу. Часу було дуже мало для підготовки. Деякі спеціалісти рекомендують не менше 100 днів для початківців. Але бажання було, а це головне.
В неділю було від 4 до 5 пробіжок. Мінімальна 60хв максимальна 2 години. В дистанції пробіжки виходили від 10 до 22 км. Бігав переважно на стадіоні 34
школи, якщо було брудно, мокро – по маршрутному кільцю нашого міста Полтави. На початку при збільшенні часу – було чесно кажучи важкувато. Але думка, що в
результаті повинен пробігти цілий марафон допомагала. Тяжко також було коли температура упала менше 15 градусів + вітер.
В кінці березня знайшовся ще один камікадзе на дистанцію. Старий знайомий теж розпочав займатися бігом і зголосився прийняти участь в цій сумнівній компанії. Спробували пробігти щось на зразок
тестового забігу. Маршрут: Селещина -  Латишівка – Новий Тагамлик – Козельщина – Портнівка – Микільсске – Терешки – підіймаємося через м-н Левада (біля Співочого Поля) – вул.. Шевченка – Корпусний парк. Дистанція була 40 з половинкою км. Подолали за 5 годин. Задача була просто добігти. Враховуючи, що на Харьківскому заліковий час -6 годин, повині були справитися.  Ще один відчутний плюс – бігти з кимось. Психічно і морально набагато краще. Підбадьорювали розмовами себе протягом всього маршруту. Напарник виявися трішки краще підготовлений в плані дальніх дистанцій.  Днів 4 відпочивали. Потім розпочався цикл тренувань перед стартом – навантаження падали, більше днів на відпочинок. Нажаль в компаньйона не все склалось так як планували – не було можливості поїхати. Доведеться самому « піліть».
12 квітня в маршрутку і вперед на Харьков.
Трішки більше ніж 10тисяч учасників на забіги. Народу просто море. Були представники з багатьох країн. Самий масовий став забіг на 3 км – 7 тисяч учасників. Отримавши стартовий пакет учасника(рюкзачок, номер с чіпом, енергетичний батончик, футболка та деякі рекламні матеріали) – перевдягаюсь на старт. Атмосфера просто святкова. Всі знайомляться та підбадьорюють один одного. На сценах що стоять поруч – проводять конкурси для малечі та загальну розминку перед стартом.
21 і 42км був загальний старт. Розпочався відлік  - аж серце заколотилося від такого дійства та від позитива який йшов від такої кількості людей. СТАРТ!!! Спортсмени та професіонали зрозуміло зразу ж перейшли в режим – лосі. Та тільки п’ятки по виблискували кілька хвилин попереду. Для себе ставив задачу: добігти свій перший марафон, бажано вибігти з 5 годин. Подяку хочеться сказати організаторам. Все було просто супер. Дуже багато лікарів та карет медичної допомоги. Працівників міліції взагалі було не перелічити. Але особлива подяка це всім тим хто прийшов підтримати учасників.  Категорія по віку і занятості людей була просто вражаюча. Від малечі до людей в дуже поважному віці. Всі були з атрибутикою України. Всі кричали НЕ ЗУПЕНЯЙСЯ та встигали давати п’ять на вдачу. Сподобалось на одному з поворотів сцена на якій хлопці вживу шпарили пісню ТІКА. Просто супер. На маршруті за містом було дуже важко. Боковий вітер майже здував з дороги. Саме тут і ще раз пожалкував, що не було напарника. На протязі всього маршруту
стояли дуже багато піт-стопів: вода, ізюм, банани, цукор, енергетичні батончики. Намагався пити воду кожні 5 км і багачик. Правду кажуть профі – марафон розпочинається на 35 кілометрі. Добігаючи 36 км – як кажуть накрило. Але за такої просто шаленої підтримки – було аж якось ніяково стати. Запам’яталася  на 39 км бабуся обмотана прапором України, вибігла з натовпу та легенько штовхала в спину зі словами « - Не здавайся
онучку!!!». Ну як після такого можна не добігти. А коли побачив фініш та мою невелику групу підтримки  - включилися резерви. Як же стати коли тебе 5 річний син бере за руку і тягне до фінішу ).
Результат 4години 51хвилина 18секунд. Алеголовне, що добіг. Здійснилась мрія.
Дуже дякую організаторам – надіюсь, що в країні все стабілізується і Харьківський міжнародний марафон буде традиційним. Також дякую моїй групі підтримки та всім знайомим хто вірив в мене. Окреме дякую – сім’ї,
що терпіли мої кількох годинні тренування.
Є відліковий результат – тепер можна працювати на його покращення. Чим і розпочну займатися після Паски. В кінці
серпня в Харькові планується уже традиційний місцевий марафон.

p.s.  якщо у когось є ще бажання спробувати себе на дистанцію 42 – було б класно, пишіть. Адже бігати в компанії набагато краще чим самому.

$IMAGE2$$IMAGE3$

http://prntscr.com/3asops
http://prntscr.com/3asp24
Прикрепления: 1574503.jpg(176Kb)


Сообщение отредактировал jog - Четверг, 17.04.14, 14:12
 
SyomДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 8
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4113
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, молодец! Супер, а вот у меня с бегом всегда не ладилось. sad


Велосипедом до Європи
 
пчелка_СДата: Четверг, 21.08.14, 23:13 | Сообщение # 9
Группа: Проверенные
Сообщений: 342
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog  Дима, поздравляю!!!

Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 10
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
спс   большое
 
ArowlanderДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 11
Группа: Проверенные
Сообщений: 994
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, Молодец! Так держать! smile
Вот прочитал мини-отчёт и таки закралась идея совершить преодоление себя в 42 километрах :)
Правда как тренировать именно бег на такую дистанцию - понятия не имею smile На велосипеде как-то проще всё smile (По крайней мере на данный момент мне так кажется smile )



"Чудеса не противоречат природе, - они противоречат лишь тому, что мы о ней знаем"
.
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 12
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Всем доброе время суток. Открывается регистрация в городе - соседе на 2Й ХАРЬКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МАРАФОН.
https://athletic-events.com/ru/events/81

Дистанции:
  • марафон
  • полу-марафон
  • эстафета (10+10+10+12,195)
  • 10км
  • 3км


Для деток тоже там есть дистанция - бесплатная.

Если есть желающие попробовать себя в дисциплине марафон или полу-марафон и есть желания побегать по вечерам. Пишите - звоните. Буду рад компании.

p.s. В этом году мероприятие очень понравилось - стоит что бы туда поехать и в первую очередь что-то доказать себе.


Сообщение отредактировал jog - Среда, 20.08.14, 18:07
 
АндреичДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 13
Группа: Проверенные
Сообщений: 1754
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog,  первый марафон был в этом году, второй планируется в следующем. В прошлом году что за марафон был?

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -7664 км
2016 -10652км
 
jogДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 14
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреич, угу моя ошибка-от жары уже мосг плавится. Вы правы - имел ввиду этот год.

Сообщение отредактировал jog - Среда, 20.08.14, 18:07
 
АндреичДата: Четверг, 21.08.14, 23:14 | Сообщение # 15
Группа: Проверенные
Сообщений: 1754
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, регистрация 350 грн. дороговато, что туда входит?

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -7664 км
2016 -10652км
 
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Страница 1 из 201231920»
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017 Хостинг от uCoz