Бег - Страница 12 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Понедельник, 21.05.18, 20:01
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Бег
TurncoatДата: Четверг, 27.08.15, 20:11 | Сообщение # 166
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Андреич ()
Володя, тут в двух словах ответ не дашь. Но все реально. Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
эту ссылку думаю надо прикрепить в начале каждой страницы
Цитата Syom ()
Посмотрел материал по ссылке Олега, в ближайшие дни попробую пробежать тест, а далее буду спрашивать
бегал?)

сегодня пробежал тестовые 3км - не вложился даже в школьный норматив (13м20с), средний пульс 180. И это при том что считай все лето не слезал с велика.
В принципе лимит времени на полумарафон (06.09.2015) дается 3 часа и пробежать мне его можно даже в матрасном темпе, но все же...
Вобщем, если есть люди которые реально раскачивали результат по какой-то системе, а не просто брали и бегали, - хотелось бы услышать их опыт)


Ветер в голове попутным не бывает
 
АндреичДата: Четверг, 03.09.15, 06:53 | Сообщение # 167
Группа: Проверенные
Сообщений: 1842
Замечания: 0%
Статус: Offline
STRONG RUN в Харькове

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
jogДата: Суббота, 05.09.15, 15:57 | Сообщение # 168
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Стартовый-пакет получил. Празднуем днюху и бежим



Прикрепления: 7199648.jpg(123.4 Kb) · 1314093.jpg(108.6 Kb)
 
schwarzДата: Суббота, 05.09.15, 21:36 | Сообщение # 169
Группа: Проверенные
Сообщений: 1225
Замечания: 0%
Статус: Offline
Глеб тоже на 300 м собрался с Василисой и Олегом!
Старт в 12-30.
Ждем болельщиков  smile


BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
 
ViXДата: Воскресенье, 06.09.15, 09:40 | Сообщение # 170
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 3968
Замечания: 0%
Статус: Offline
В центре - красота! Мечта пешеходов и велосипедистов - всё перекрыто. Машин нет. Музыка, конкурсы, бегуны... smile Праздник в разгаре!
 
ViXДата: Воскресенье, 06.09.15, 09:52 | Сообщение # 171
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 3968
Замечания: 0%
Статус: Offline
Шварц, мы-болельщики, уже на месте smile Ждём друзей-участников.
 
ViXДата: Воскресенье, 06.09.15, 10:21 | Сообщение # 172
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 3968
Замечания: 0%
Статус: Offline
А с погодой марафонцам сегодня очень повезло! Ещё по маршруту волонтеры помогают, поддерживают, обеспечивают желающих водичкой.
 
jogДата: Воскресенье, 06.09.15, 14:03 | Сообщение # 173
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
СПС ЗА ФОТО И ПОДДЕРЖКУ) Свете ПОЗДРАВЛЕНИЕ И РЕСПЕКТ)
 
SyomДата: Воскресенье, 06.09.15, 14:33 | Сообщение # 174
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4153
Замечания: 0%
Статус: Offline
Марафон был супер!!! Мы были супер болельщиками smile

Особенно прикольно было наблюдать за забегом на 3 км!

Поздравляю всех участников. Свете пчелке отдельный респект - 3 место среди женщин в забеге на 10 км!!!



Велосипедом до Європи
 
SanYAДата: Воскресенье, 06.09.15, 15:14 | Сообщение # 175
Группа: Администраторы
Сообщений: 9918
Статус: Offline
Цитата Syom ()
3 место среди женщин в забеге на 10 км!!!

ОГО! clap


___________________________________


Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
 
корчмар_з_ОкінавиДата: Воскресенье, 06.09.15, 15:30 | Сообщение # 176
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2887
Замечания: 0%
Статус: Offline
Гуляли з малюком, дивились - супер. Якщо це дійство буде і наступного року - неодмінно прийму участь. Єдине питання - як з водою справи? Бачив, що за кількома учасниками їхали велосипедні "водовози".

Сообщение отредактировал корчмар_з_Окінави - Воскресенье, 06.09.15, 15:31
 
schwarzДата: Воскресенье, 06.09.15, 16:16 | Сообщение # 177
Группа: Проверенные
Сообщений: 1225
Замечания: 0%
Статус: Offline
Круто!
Светульку поздравляем!
Глеб тоже отбегал-все понравилось!
Наконец-то в городе адекватные массовые мероприятия на которые с детьми спокойно можно сходить, спасибо оргам!


BIKE FOREVER & EVER!
Ut quae sis nunc!
 
condorДата: Воскресенье, 06.09.15, 17:54 | Сообщение # 178
Группа: Проверенные
Сообщений: 298
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата корчмар_з_Окінави ()
Єдине питання - як з водою справи?
На полумарафоне (21 км) по ходу дистанции был пункт раздачи воды.
 
пчелка_СДата: Воскресенье, 06.09.15, 21:23 | Сообщение # 179
Группа: Проверенные
Сообщений: 343
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вода была в  начале маршрута, на 5км, на 10км были мочалки с водой. Печенье, бананы, апельсины, конфеты, много воды на финише! Улыбнуло наличие меда и сахара-рафинада. Волонтеры отработали на славу! Организация просто отличная! Праздник удался!

Что может быть печальней,
Чем комнатный уют,
Коль ветры странствий дальних
На подвиги зовут.
 
weisДата: Воскресенье, 06.09.15, 21:46 | Сообщение # 180
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
пчелка_С, класс!
Теперь поздравляю с бронзой!!!


Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz