Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------
Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
|
Бег
| |
| Turncoat | Дата: Понедельник, 07.09.15, 02:57 | Сообщение # 181 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Замечания: 0%
Статус: Offline  | Поздравляю! Ваш пример мотивирует на след год по любому принять участие) а я по стариковски трусцой вчера 8км накинул и все)
если кому не сложно киньте ссылку на все результаты, если такая есть
Ветер в голове попутным не бывает
|
| |
| |
| Ket | Дата: Понедельник, 07.09.15, 07:06 | Сообщение # 182 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline | Поздравляю всех участников! Жаль не получилось посмотреть даже (не было меня в городе). Но надеюсь еще будут марафоны у нас.
Живи активно, думай позитивно!
|
| |
| |
| bo0o | Дата: Понедельник, 07.09.15, 07:32 | Сообщение # 183 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 204
Замечания: 0%
Статус: Offline | Вчера организаторы говорили, что планируют проводить марафон ежегодно, в осеннее время.
|
| |
| |
| jog | Дата: Понедельник, 07.09.15, 09:07 | Сообщение # 184 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | угу-весной полу, а осенью целый
http://nytro.com.ua/poltava-run/ -результаты
|
| |
| |
| AlexAlex | Дата: Понедельник, 07.09.15, 12:54 | Сообщение # 185 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Замечания: 0%
Статус: Offline | Поздравляем Савченко Игоря (на форуме - Дядясь) с 18 м местом среди двух сотен бегунов на 21 км!!
|
| |
| |
| Syom | Дата: Понедельник, 07.09.15, 16:53 | Сообщение # 186 |
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4201
Замечания: 0%
Статус: Offline | AlexAlex, видели его на марафоне! Поздравили лично 
Велосипедом до Європи
|
| |
| |
| SanYA | Дата: Четверг, 24.09.15, 21:23 | Сообщение # 187 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 9999
Статус: Offline | БЕГАЙ БЫСТРО И БЕЗ ТРАВМ
Гордон Пири
В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех уголках мира, и везде ко мне обращаются бегуны за советом – как избежать травм и исправить технику бега. Обращаются все – от молодых до ветеранов, от новичков до чемпионов. Чтобы удовлетворить этот огромный интерес я решил написать настоящую книгу.
Целое поколение бегунов стало жертвой неверной информации, распространяемой производителями спортивной обуви и псевдо-экспертами, выставляющими себя в популярной спортивной прессе в качестве авторитетных специалистов. Некоторые из этих бегунов уже никогда не вернутся к занятиям бегом. К сожалению, неверная информация повела по ложному пути многих спортсменов, и в результате этого они были либо жестоко травмированы, либо полностью разочаровались в занятиях спортом.
http://gordonpirie.narod.ru/Gordon_book_230107_rus.pdf
______ _____________________________
Никогда не спорьте с идиотами! Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом...
|
| |
| |
| Андреич | Дата: Пятница, 25.09.15, 20:39 | Сообщение # 188 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2166
Замечания: 0%
Статус: Offline | Событие на видео уже не первой свежести но для популяризации бега подойдет.
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| |
| jog | Дата: Пятница, 02.10.15, 18:51 | Сообщение # 189 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | С понедельника (5.10), если с ногой все ок, буду готовится на Харьковский марафон. Если есть желающие у кого то прийти к очередной победе над собой - буду рад компании.
|
| |
| |
| vladman_fp | Дата: Пятница, 02.10.15, 21:44 | Сообщение # 190 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 379
Замечания: 0%
Статус: Offline | Планирую начать бегать. Как правильно совместить тренировки вело и бег? Через день или больше перерыв? jog, а где проходят тренировки?
_____________________
www.comfortservice.pl.ua
Кондиционирование
Вентиляция
Утепление
Монтаж Сервис Ремонт
|
| |
| |
| jog | Дата: Пятница, 02.10.15, 21:51 | Сообщение # 191 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | стартую с садов-2, маршруты идут как по городу так и за городом. стараюсь чтобы минимум 2 горки были. прошлый курс делал - до февраля один кросс ( вторник-выходной, среда-бегу,четверг-бегу, пятница -бегу,суббота выходной, воскресенье-длинный кросс, понедельник-бегу на фоне усталости). в феврале уже можно начинать на скорость работать(если позволяет погода). работал на горке которая идет к остановке библиотека.
начинать буду по любом с минимума - километров 5 не больше. посмотрим как нога себя поведет.
на некоторых выходных катал 30+21 бега.
|
| |
| |
| vladman_fp | Дата: Пятница, 02.10.15, 21:58 | Сообщение # 192 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 379
Замечания: 0%
Статус: Offline | jog, сады это хорошо, я на мотеле. С удовольствием бы присоединился, только вот опыта в беге у меня нет совсем. Не уверен что осилю эти 5 км.
_____________________
www.comfortservice.pl.ua
Кондиционирование
Вентиляция
Утепление
Монтаж Сервис Ремонт
|
| |
| |
| jog | Дата: Пятница, 02.10.15, 22:12 | Сообщение # 193 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | начнем с 3ки)
|
| |
| |
| vladman_fp | Дата: Пятница, 02.10.15, 22:41 | Сообщение # 194 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 379
Замечания: 0%
Статус: Offline | jog, нужно попробовать. В понедельник во сколько?
_____________________
www.comfortservice.pl.ua
Кондиционирование
Вентиляция
Утепление
Монтаж Сервис Ремонт
|
| |
| |
| jog | Дата: Пятница, 02.10.15, 23:04 | Сообщение # 195 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | 099051067семь- в воскресенье набери -договоримся
|
| |
| |
|
