Бег - Страница 2 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Среда, 20.09.17, 10:46
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 20«12341920»
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Бег
jogДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 16
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
350 грн. до нового года. потом будет дороже. на сайте все же перечислено что входит в комплект участника.

http://kharkivmarathon.com/305-otk....on.html

в прошлый рас все тоже было - только не было термо - накидки
+ на твою почту сбрасывали все фотки где ты засветился на этапе.

как по мне 350 не очень дорого - учитывая что это все запомниться на всю твою жизнь. было бы желания и силы.


Сообщение отредактировал jog - Четверг, 21.08.14, 16:26
 
АндреичДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 17
Группа: Проверенные
Сообщений: 1733
Замечания: 0%
Статус: Offline
Спасибо за инфу, может быть и решусь. Если добегу до финиша массаж уж точно понадобиться. smile

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -6724 км
2016 -10652км
 
SyomДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 18
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4107
Замечания: 0%
Статус: Offline
jogАндреич, господа, насколько реально человеку никогда не бегавшему более 1 км натренироваться и пробежать хотя бы полу-марафон?

ПС Если не поняли, то я о себе smile



Велосипедом до Європи
 
АндреичДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 19
Группа: Проверенные
Сообщений: 1733
Замечания: 0%
Статус: Offline
Володя, тут в двух словах ответ не дашь. Но все реально. Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.



"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -6724 км
2016 -10652км
 
jogДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 20
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Syom - уверен на все 100% что полу-марафон сделаешь. Было б только желание. Плюс у тебя запас времени для подготовки есть большой.
Есть живые примеры когда человек в 50 лет на застолье поспорил что пробежит марафон и за 100 дней подготовки - делал дистанцию. До этого спортом не занимался. 
Тем более не прибедняйся - бреветы катаешь а тут каких то 21км не пробежишь.
 
SyomДата: Пятница, 22.08.14, 00:15 | Сообщение # 21
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 4107
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреичjog, спасибо за ответы.

Посмотрел материал по ссылке Олега, в ближайшие дни попробую пробежать тест, а далее буду спрашивать smile



Велосипедом до Європи
 
jogДата: Пятница, 22.08.14, 00:16 | Сообщение # 22
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Syom, не когда тест не побывал. Я просто брал и бегал. Главное методически и не резко. Но это мое имхо. Я думаю что все эти марафоны , полу-марафоны и даже айрон мэны-нечем не отличаются от тех же бреветов. Ты проходил какой-то тест перед желанием проехать свой первый бревет? Думаю вряд ли. Ты просто садился на велик с желанием проехать и методически выкатывался в покатушках.
По этому:

Прикрепления: 9465341.jpg(51Kb)
 
АндреичДата: Пятница, 22.08.14, 10:01 | Сообщение # 23
Группа: Проверенные
Сообщений: 1733
Замечания: 0%
Статус: Offline
Одна из программ в помощь.

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -6724 км
2016 -10652км
 
хомякДата: Пятница, 22.08.14, 11:40 | Сообщение # 24
Группа: Проверенные
Сообщений: 64
Замечания: 0%
Статус: Offline
маньяки biggrin а бегать тренироваться обязательно по городу или беговая дорожка подойдет?
 
jogДата: Пятница, 22.08.14, 12:03 | Сообщение # 25
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
пробывал много  программок. все немного какие-то или корявые или просят донат. остановился на оптимальном варианте от адидаса - my coach.(имеется ввиду приложения на платформе андроид)

хомяк, можно и на беговой. товарищ бегает знакомый сильно не жалуется. но когда начал выходить на улицу - сильно забивал мышцу - беговая дорожка поверхность мягче и гладче. нога в обуви не так агрессивно реагирует чем на асфальт - пересеченку.
заметил что еще при беге по дорожке беговой:
-разница в пульсе при одинаковой нагрузке на беговой-меньше
- на беговой дорожке вы фактически стоите на месте - вы не подталкиваете свое тело как бы в перед. выходить что больше времени вы находитесь в фазе опоры. а вот если на улицу  - в момент фазы опоры вы тратите силу на усилия по перемещению тела  вперед.
-обязком проветривание на дорожке - иначе весь кислород сожжете на минуты в комнате
- и обязательно включать в тренировку как спуски так и подъемы. иначе будет беда.
Плюсы дорожки -тебе пофик на погоду, лужи, автомобили, собака - догоняка-кусака.
Все выше сказано - лично мое мнение и опыт. Посещают мысли - делитесь.


Сообщение отредактировал jog - Пятница, 22.08.14, 12:21
 
АндреичДата: Пятница, 22.08.14, 12:08 | Сообщение # 26
Группа: Проверенные
Сообщений: 1733
Замечания: 0%
Статус: Offline
Самый лучший вариант это парковая дорожка, асфальт в дождливую погоду. Если нет возможности воспользоваться этими вариантами тогда и беговая дорожка пойдет. Подбор обуви: http://www.asics.ru/running/shoe_advisor/

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -6724 км
2016 -10652км
 
АндреичДата: Понедельник, 01.09.14, 16:12 | Сообщение # 27
Группа: Проверенные
Сообщений: 1733
Замечания: 0%
Статус: Offline


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"

2017 -6724 км
2016 -10652км
 
jogДата: Понедельник, 01.09.14, 22:10 | Сообщение # 28
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Все верно. Часто вижу как люди на стадионе бегают с телефонами в руках по 6 дюймов. Находятся и спринтеры с 10 дюймовыми планшетами. 
Сам бегаю с сумкой на руку -покупал 3 года назад за 3 доллара - Китай. Хватает с головой.
И как человек в видео говорит - пользуюсь my coach.
Для живого примера - вот статистика с сегодняшней пробежке.
Прикрепления: 2805056.jpg(102Kb)
 
d_gerДата: Вторник, 02.09.14, 22:19 | Сообщение # 29
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Всем привет! Готовлюсь к Киевскому полумарафону и Белоцерковскому марафону. Рад знакомству. Можем кооперироваться.
 
jogДата: Вторник, 02.09.14, 22:49 | Сообщение # 30
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
опа опа - я бегаю по вечерам, вокруг прудов-ставков сады-2
на той неделе стадионный полумарафон 1,46,23
буду рад компании и по другим маршрутам
 
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Страница 2 из 20«12341920»
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017 Хостинг от uCoz