Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------
Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
|
Бег
|
| Андреич | Дата: Среда, 03.09.14, 08:05 | Сообщение # 31 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2111
Замечания: 0%
Статус: Offline  | jog, на каком стадионе бегаешь?
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Среда, 03.09.14, 14:41 | Сообщение # 32 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | сады-2, 34
|
| |
| | |
|
| Андреич | Дата: Среда, 03.09.14, 16:00 | Сообщение # 33 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2111
Замечания: 0%
Статус: Offline | Чем круг измерял, велокомпом?
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Среда, 03.09.14, 16:33 | Сообщение # 34 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | круги не измерял, да в принципе и незачем. знаю точно что при немножко быстрее чем среднем темпе у меня выходит - от 11 до 12 км. плюс my coach -хотя он немножко грешит. мне не нужна дистанция пока - главное выносливость-время. вот сейчас стартую.
|
| |
| | |
|
| Андреич | Дата: Пятница, 26.09.14, 20:34 | Сообщение # 35 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2111
Замечания: 0%
Статус: Offline | Макраннер ставит Макрекорд с помощью Биг Мака
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| | |
|
| UR7HFO | Дата: Воскресенье, 28.09.14, 18:18 | Сообщение # 36 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline | А в какой одежде и обуви занимаются бегом зимой ?
По поводу одежды , я еще смутно представить могу, это наверное термобелье и мембранные штаны и куртка..
А вот обувь какая ? В обычных кроссовках ?
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Воскресенье, 28.09.14, 22:06 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | UR7HFO, с одежды да - термобелье и сверху мембранное если есть. Обувь - простые кроссовки адидас + 2 теплых носка. Теплая шапка - жена связала. Когда температура падали -25 и еще ниже -обматывал лицо шарфом. Вот так к марафону и готовился. Некоторые пробежки были больше 2 часов. Все терпимо.
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Воскресенье, 28.09.14, 22:26 | Сообщение # 38 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | Берлінський марафон. Результат Кіметто - 2:0 2 хвилини 57 секунд. Попередній світовий рекорд (2: 03.23) був встановлений рік тому іншим представником Кенії Вілсоном Кіпсанг, причому також на Берлінському марафоні.
Другим у недільному забігу фінішував кенієць Еммануель Мутаи (2: 03.13), третє місце зайняв Абера Кума з Ефіопії (2: 05.56).
|
| |
| | |
|
| UR7HFO | Дата: Воскресенье, 28.09.14, 22:35 | Сообщение # 39 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата jog (  ) Когда температура падали -25 и еще ниже
Я к таким подвигам не готов  , а за ответ про обувь , спасибо , буду знать.
|
| |
| | |
|
| jog | Дата: Понедельник, 29.09.14, 01:33 | Сообщение # 40 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | Как по мне -бег в холод норм. Делал так. Дистанция всегда заканчивалась у подъезда. Зашел в квартиру - чашка чая с малиной. Главное не стоять там на стадионе и не мерзнуть что бы заболеть.
|
| |
| | |
|
| condor | Дата: Понедельник, 29.09.14, 10:38 | Сообщение # 41 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 301
Замечания: 0%
Статус: Offline | Одежда для бега зимой
|
| |
| | |
|
| UR7HFO | Дата: Понедельник, 29.09.14, 11:40 | Сообщение # 42 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline | Цитата condor ( ) Одежда для бега зимой |
| |
| | |
|
| jog | Дата: Понедельник, 29.09.14, 23:15 | Сообщение # 43 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline | 
Nike: «Вчера ты говорил завтра».
|
| |
| | |
|
| Андреич | Дата: Понедельник, 29.09.14, 23:21 | Сообщение # 44 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2111
Замечания: 0%
Статус: Offline |
"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
|
| |
| | |
|
| UR7HFO | Дата: Вторник, 30.09.14, 08:09 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline | Андреич, Олег, спасибо, очень понятно все рассказано и показано.
|
| |
| |
|
