Бег - Страница 5 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Понедельник, 12.11.18, 20:44
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Бег
АндреичДата: Вторник, 28.10.14, 21:30 | Сообщение # 61
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Замечания: 0%
Статус: Offline


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
UR7HFOДата: Четверг, 30.10.14, 09:28 | Сообщение # 62
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
От этого же автора  ( skirun.ru ) Есть достаточно много интересных роликов, в том числе и обзоры кроссовок для бега.

 
UR7HFOДата: Четверг, 30.10.14, 09:46 | Сообщение # 63
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
SanYA
Цитата SanYA ()
можно использовать и велоодёжку: джерси, ветровки... Или неудобно будет?

Если использовать ветровки, то только с хорошей регулируемой вентиляцией, особенно подмышками., иначе, сразу мокрый от пота становишься sad
 
АндреичДата: Воскресенье, 02.11.14, 16:37 | Сообщение # 64
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Замечания: 0%
Статус: Offline
На канале "Евроспорт" сегодня 02.11.2014 в 16:30 прямая трансляция Нью-Йоркского марафона. Прямая трансляция. Смотреть можно здесь: "Евроспорт"

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
condorДата: Вторник, 04.11.14, 22:20 | Сообщение # 65
Группа: Проверенные
Сообщений: 300
Замечания: 0%
Статус: Offline
Сверхмарафоны
 
jogДата: Пятница, 07.11.14, 20:18 | Сообщение # 66
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Нове мотивуюче відео від Андрія Оністрата. Більше тернувань - меньше відмазок.



Вівторок 

Середа 

Четверг 
Прикрепления: 4092081.png(11.1 Kb) · 8528209.png(11.1 Kb) · 2679127.png(11.4 Kb)
 
jogДата: Четверг, 13.11.14, 10:43 | Сообщение # 67
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Ctrl+C - Ctrl+V

Вчера случайно наткнулась на довольно интересную статью-список, составленную одним из членов бегового клуба Миссисипи Джо Келли. В этом списке 53 очень простых пункта, которые можно считать чем-то вроде устава этого клуба, правилами, которым всегда стараются следовать все его участники. 

И после этого стало интересно, есть ли что-то подобное у других беговых клубов или маленьких беговых сообществ, состоящих из друзей, которым просто нравится бегать вместе. Вы посмотрите и напишите, с чем согласны, с чем не согласны и что бы добавили от себя. 

№ 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики. 

№ 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь. 

№ 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни. 

№ 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному. 

№ 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе. 

№ 6. Если у вас назначена групповая пробежка, начинайте вовремя, независимо от того, успели ли все или кто-то опаздывает. 

№ 7. Чем быстрее вы бегаете, тем меньше вам нужно говорить о своём времени. 

№ 8. Всегда держите мелочь в своём кармане, так как настанет момент, когда она может вам пригодиться. 

№ 9. Никогда не сравнивайте себя с другими бегунами. 

№ 10. Все бегуны равны, просто некоторые бегают быстрее других. 

№ 11. Запомните: чем дольше вы откладываете тренировку, тем выше вероятность, что вы и вовсе не побежите. 

№ 12. Если вы хотите изменить свой темп, бегите изо всех сил, а затем возвращайтесь к стандартному темпу. 

№ 13. Если бы это было легко, бегали бы все. 

№ 14. Стоя перед стартовой линией, напомните себе ещё раз, как вам повезло оказаться здесь. 

№ 15. Помните: потерять форму гораздо проще, чем наверстать упущенное. 

№ 16. Плохие дни с пробежками всё же лучше хороших дней на работе. 

№ 17. Говорите как бегун. Синглеты носят в тёплые дни, а майки носят на пляж. 

№ 18. Не говорите о своих травмах. Никто не хочет слышать о вашем больном колене или проблемах с пальцами. 

№ 19. Не бегайте постоянно только в одиночестве. 

№ 20. Не бегайте постоянно только в компании. 

№ 21. Бегайте, если качество вашей жизни зависит от ваших пробежек. 

№ 22. Неважно, с какой скоростью вы бегаете. Каким бы медленным ни был ваш темп, это всё равно быстрее, чем сидение на диване. 

№ 23. Запомните: чем больше вы работаете на тренировках, тем лучше будет результат во время соревнований. 

№ 24. В соревнованиях участвуют не только те, кто бегает быстро. 

№ 25. К совершенству не бывает коротких путей. 

№ 26. Иногда самые лучшие пробежки случаются именно в те дни, когда желания бегать нет совсем. 

№ 27. Не хвастайтесь после гонки, будьте скромнее, особенно если у вас есть причины для хвастовства. 

№ 28. Если вы предложили кому-то принять участие вместе с вами в гонке, тогда вы должны всегда оставаться рядом с этим человеком, как бы медленно он ни бежал. 

№ 29. Подумайте дважды, прежде чем согласиться принять приглашение пробежаться за компанию в гонках. 

№ 30. В беге нет ничего скучного. Просто есть скучные люди, которые бегают. 

№ 31. Смотрите на холмы как на возможность обойти людей. 

№ 32. Бег на дистанции чем-то похож на рыбий жир: сначала вам противно, зато потом вы чувствуете себя прекрасно. 

№ 33. Никогда, никогда, никогда не выбрасывайте инструкции к вашим беговым часам. 

№ 34. Никогда не пытайтесь обогнать собак. 

№ 35. Не доверяйте бегунам, которые во время гонок начинают говорить, что они устали или плохо себя чувствую. 

№ 36. Не ждите идеальной погоды для пробежек, так как тогда вы будете бегать очень редко. 

№ 37. Если когда-нибудь у вас вдруг появится соблазн забросить пробежки, составьте список причин, по которым вы начали бегать. 

№ 38. Никогда не бегите вместе с пожилыми или очень молодыми бегунами: они всегда получают все аплодисменты. 

№ 39. Без определённых целей беговые тренировки не имеют никакого смысла. 

№ 40. Пусть во время тренировочных пробежек задаёт темп самый медленный бегун. 

№ 41. Первый год в новой возрастной группе — это отличный шанс заработать новые трофеи. 

№ 42. Идите ва-банк, но только если вы готовы к возможной неудаче. 

№ 43. Проводите больше времени бегая, чем сидя на диване. 

№ 44. Прогресс в вашей тренировке — это прогресс в вашей скорости. 

№ 45. Слово «победа» может означать совершенно разные вещи для разных людей. 

№ 46. Не относитесь к бегу слишком серьёзно, если только вы не собрались стать профессиональным (даже среди любителей) бегуном. 

№ 47. Бегуны, которые никогда не проигрывали, никогда не пробовали достигнуть чего-то большего. 

№ 48. Никогда не говорите бегуну, что он или она не очень хорошо выглядит в тайтсах. 

№ 49. Постарайтесь не перепутать тюбик с согревающей мазью и зубную пасту! 

№ 50. Никогда не извиняйтесь за то, что вы старались выложиться по полной. 

№ 51. Предотвратить беговые травмы гораздо легче, чем потом их лечить. 

№ 52. Бег — это просто. Не нужно ничего усложнять. 

№ 53. Бег — это всегда наслаждение. Просто иногда приятные чувства приходят только тогда, когда вы заканчиваете свою пробежку. ;)
 
KetДата: Пятница, 14.11.14, 09:34 | Сообщение # 68
Группа: Проверенные
Сообщений: 2066
Замечания: 0%
Статус: Offline
И как, у нас уже появились толпы бегущих велосипедистов? smile
А банкир молодец respect
А я не люблю бегать (да, да я знаю что это отмазки)))


Живи активно, думай позитивно!

Сообщение отредактировал Ket - Пятница, 14.11.14, 12:42
 
Dimon_SizonДата: Пятница, 14.11.14, 10:43 | Сообщение # 69
Группа: Проверенные
Сообщений: 520
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Ket ()
А я не люблю бегать

Я тоже не люблю. Но бегаю 3 раза в неделю, для поддержания организма в тонусе. Велосипед полностью не заменяет аэробные нагрузки, да и группы мышц разные работают. И не настолько это напряжно, бегать. Воткнул РанерМузик и помчал.
 
jogДата: Пятница, 14.11.14, 12:17 | Сообщение # 70
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Они не появились - они всегда тут были. Просто маскировались под велосипедистов  tongue


Вторник 

Среда   

Четверг   
Прикрепления: 3361673.png(4.7 Kb) · 3800694.png(4.8 Kb) · 1176661.png(5.0 Kb)
 
корчмар_з_ОкінавиДата: Пятница, 14.11.14, 13:07 | Сообщение # 71
Группа: Субмодераторы
Сообщений: 2901
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Ket ()
И как, у нас уже появились толпы бегущих велосипедистов?


Я вот готовлюсь. Пока бросил курить для начала, неделю как.. biggrin Нервы лечить надо))


Сообщение отредактировал корчмар_з_Окінави - Пятница, 14.11.14, 13:08
 
ArowlanderДата: Суббота, 15.11.14, 01:09 | Сообщение # 72
Группа: Проверенные
Сообщений: 994
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата UR7HFO ()
А с другой стороны, что тут думать, надо начинать, и пусть в начале понемногу и медленно бежать, но зато регулярно, и думаю через время толк будет !

Правильно думаешь! smile

Самое интересное - насколько внутренний мир и восприятие окружающей действительности меняется! smile

Выходишь, такой, с офисной работы (от слова раб...) и ничего тебе в жизни уже не хочется. Нервозность... Апатия... Выжатый лимон... Идеи и желания светлого будущего втихаря куда-то улетучиваются... И ты такой "никакой" домой допетлял... Успел чем-то позаниматься пару часиков... И тебя подрубает в сон...
А потом утром... Блин опять проспал... А столько дел сделать хотел smile
И опять в серые будни smile

Круговорот белки "работа-дом-дурдом" wacko biggrin И так Копится... Копится... На людей уже кидаться хочешь smile

Доходишь до ручки, и приходит понимание, что так ничего не поменяется... и... тупо начинаешь бегать прямо с работы по пути домой... Хуже то точно не будет...
Да и терять-то всё равно нечего...
Но... Можно что-то Обрести...

И через минут 40 приятной философской беготни в сопровождении аудиокниги или "прокачивающей" эмоциональной музыки... - Рождается новый человек... Другое состояние Души...
Появляются удачные идеи... Мысли... Цели... Хотенья... И Мир... он ведь Прекрасен!... smile и Мир в Душе настал... и Видишь всё уже совсем иначе...
Светлее... Чище... Откуда-то наполнился ты Силой... Добрее стал...

Смелее...

На то Охота есть...

И хочется таким Нутром со Всеми поделиться smile

А потом,

Смотришь бегущего банкира... и понимаешь... надо испытать марафон... нужно серую жизнь - Обновить и разукрасить хорошими Солнечными событиями... Нужно... Жить... smile

А потом,

Видишь случайно такой баннер

"Давай, Пап! Следуй за МЕЧТОЙ! Мы Верим в Тебя!" "Мы Любим Тебя!"

И как-то задумываешься, что есть вещи о которых стоит задуматься...
Остановиться... Понять, что можно Обрести и Понять себя через довольно простые вещи, события. И это того стоит! smile
Жить в Мире и Ладу с собою.

И Стоит Воплотить эти события (мечты) в своей жизни.

Присоеденяйтесь! wink

Kona Ironman 2014 - Race Highlights
Прикрепления: 9851534.jpg(59.7 Kb)



"Чудеса не противоречат природе, - они противоречат лишь тому, что мы о ней знаем"
.


Сообщение отредактировал Arowlander - Суббота, 15.11.14, 01:28
 
ArowlanderДата: Суббота, 15.11.14, 01:59 | Сообщение # 73
Группа: Проверенные
Сообщений: 994
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата jog
го тренуватися разом.

Привіт! Уже в строю! smile Написав у ПМ smile



"Чудеса не противоречат природе, - они противоречат лишь тому, что мы о ней знаем"
.
 
АндреичДата: Воскресенье, 16.11.14, 07:56 | Сообщение # 74
Группа: Проверенные
Сообщений: 1933
Замечания: 0%
Статус: Offline
Встань на новый путь! От толстяка и курильщика до члена сборной страны в марафоне в 40 лет! UPD: новый личный рекорд и 10-е место в Глазго у Вэя!

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
UR7HFOДата: Воскресенье, 16.11.14, 21:07 | Сообщение # 75
Группа: Проверенные
Сообщений: 674
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреич,  Это просто фантастика ...  eek  , хотя может скрытый талант...

Сообщение отредактировал UR7HFO - Воскресенье, 16.11.14, 21:17
 
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz