Бег - Страница 7 - Форум
БЫСТРЕЕ ВЕТРА ПОЛТАВСКАЯ ВЕЛОЖИЗНЬ Понедельник, 16.07.18, 21:10
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Все, кто только зарегистрировался и хочет общаться на форуме, перейдите, пожалуйста, по этой ссылке! -------------

Полтавский канал для взаимопомощи и общения на дорогах • Для рации: LPD 69 канал (434.775 МГц) • Для смартфона: Zello-канал «Полтава велосипедная»
[ Новые сообщения форума · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Бег
АндреичДата: Воскресенье, 01.02.15, 18:55 | Сообщение # 91
Группа: Проверенные
Сообщений: 1877
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата jog ()
Январь позади. Итог 274,22 км. Не дотянул до 300

Хорошо начал год. Молодец! У меня за январь всего 70 км. Думаю февраль будет куда продуктивнее.


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
KetДата: Понедельник, 02.02.15, 09:14 | Сообщение # 92
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, а за что медали?

Живи активно, думай позитивно!
 
jogДата: Понедельник, 02.02.15, 12:07 | Сообщение # 93
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Ket. да всего понемногу: футбол, бег. А вот велосипедная 1 )   Позор)
 
АндреичДата: Суббота, 14.02.15, 19:59 | Сообщение # 94
Группа: Проверенные
Сообщений: 1877
Замечания: 0%
Статус: Offline


"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
АндреичДата: Четверг, 19.02.15, 20:08 | Сообщение # 95
Группа: Проверенные
Сообщений: 1877
Замечания: 0%
Статус: Offline
КАЛЕНДАРЬ СТАРТОВ 2015: МАРАФОНЫ, ПОЛУМАРАФОНЫ И ДРУГИЕ ЗАБЕГИ В УКРАИНЕ

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
АндреичДата: Четверг, 19.02.15, 20:45 | Сообщение # 96
Группа: Проверенные
Сообщений: 1877
Замечания: 0%
Статус: Offline
ПІДБІР ВЗУТТЯ

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
jogДата: Суббота, 28.02.15, 20:20 | Сообщение # 97
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
февраль 2015 = 251,15км  ((  
Прикрепления: 8883603.png(50.3 Kb)
 
weisДата: Суббота, 14.03.15, 18:04 | Сообщение # 98
Группа: Проверенные
Сообщений: 678
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, какие для тебя последние новости из Харькова?
А я сегодня по треку будущей половинки http://www.openrunner.com/index.php?id=4563200 , немного срезал из-за грязи, да это и не принципиально - 1:54.00. Почти 6 мин на км. Бегаю редко, 1-2 раза в мес. Да меня такой результат и устроит, чтобы вело из 3, а бег из 2-х (для транзитки).Так что готовся! До Чутово колесо подставлю, а до Патлаївки уж за тобой...


Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
weisДата: Суббота, 21.03.15, 22:28 | Сообщение # 99
Группа: Проверенные
Сообщений: 678
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреич, сегодня полную половинку http://www.openrunner.com/index.php?id=4572714, результат улучшается - 1:54.00, ЧССср=159, мах=170.

Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
jogДата: Суббота, 21.03.15, 23:50 | Сообщение # 100
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
Новости с Харькова таковы - надо ехать и бежать). weis  я всегда готов на авантюры).   завтра 32 стартую(

Сообщение отредактировал jog - Суббота, 21.03.15, 23:56
 
weisДата: Воскресенье, 22.03.15, 22:59 | Сообщение # 101
Группа: Проверенные
Сообщений: 678
Замечания: 0%
Статус: Offline
jog, значит ХМ не отменят "из-за Бостона"? Как 3/4 сегодня?

Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
jogДата: Вторник, 24.03.15, 22:08 | Сообщение # 102
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline

Цитата

jog, значит ХМ не отменят "из-за Бостона"? Как 3/4 сегодня? 

Свободная тренировка с miCoach сегодня удалась! 32.07 км / темп: 05:32 / общее время: 02:57:41 / 2931 ккал. Не очень если честно(((   Очень тяжеловата зашла -  первый раз ноги отказывались бежать. Не когда такого не было.

p.s. привет ТАНКу - это я орал ему на трассе)
 
АндреичДата: Вторник, 24.03.15, 22:33 | Сообщение # 103
Группа: Проверенные
Сообщений: 1877
Замечания: 0%
Статус: Offline
joghttp://nogibogi.com/pitanie....j-ximii

"ФОТО с покатушек"
"ВИДЕО"
 
jogДата: Среда, 01.04.15, 11:45 | Сообщение # 104
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Замечания: 0%
Статус: Offline
март 2015 = 286,62 км
к марафону осталось 10 дней

 
weisДата: Четверг, 02.04.15, 21:46 | Сообщение # 105
Группа: Проверенные
Сообщений: 678
Замечания: 0%
Статус: Offline
Андреич, я читал, что это вопрос спорный - насыщение углеводами как суперкомпенсация после дефицита.
А еще:если надо работать не 4-5 часов, а 24 - сколько ж тогда нужно гликогена? Пять раз не хватит! Поэтому все равно в триатлоне, беге на сотню, суточном беге нужно питаться!


Абсолютно всё относительно!
Парадокс Матийченко-Вайса
 
Форум » Другие виды спорта » Бег » Бег
Поиск:


Copyright MyCorp © 2018 Хостинг от uCoz